Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать
Оцените книгу!
Аннотация:
Никто не хочет переедать. И уж тем более никто не хочет делать это в течение многих лет, становясь все толще и толще, приобретая диабет и сердечно-сосудистые заболевания. И тем не менее треть россиян делает это ежедневно! Почему, даже понимая, что у нас проблемы, мы не можем остановиться? Доктор Стефан Гийаней, нейробиолог из США, считает, что все дело в эпигенетике. Наш аппетит и выбор продуктов питания "сбивается с пути" древними, хорошо отработанными инстинктивными цепями мозга. Ведь как и 1000 лет назад, он играет по правилам "выживания", которых сегодня больше просто нет. "Голодный мозг" поможет читателю понять, почему и каким образом наш мозг мешает нам похудеть, и распишет способы "обмануть" привычки и инстинкты организма. А по пути расскажет, как этот таинственный орган делает нас теми, кто мы есть.
- Книги о похудении
- 978-5-699-99896-8
- Стефан Дж. Гийаней
- Эксмо
- Открытия века: новейшие исследования человеческого организма во благо здоровья
- 2018
- Русский
- Твердый
- 368
- 12+
Пока нет отзывов. Оставьте отзыв первыми.