Звоните с 10:00 до 19:00

Книги по параметрам:

Издательство:
Язык:
Переплет:
Возрастное ограничение:

Диеты и раздельное питание

Сортировать: 
  • Дневник интуитивного питания
    0.0 (0 голосов)
    152 грн

    "Дневник интуитивного питания" - ваш помощник в отказе от диет и обретении стройной фигуры. С помощью "Интуитивного питания" Вы:

    - похудеете и больше не будете набирать вес;

    - научитесь распознавать сигналы насыщения, голода и жажды;

    - станете получать удовольствие от еды, осознанно выбирая именно то, что нужно организму.

    Выявите причины и эмоции, которые толкают именно вас к перееданию, и тогда вы сможете навсегда перестать беспокоиться о еде.

  • Правильное сочетание продуктов

    Правильное сочетание продуктов

    0.0 (0 голосов)
    99 грн

    Вы никак не можете избавиться от лишних килограммов? После сытного обеда вас клонит в сон и вы ощущаете тяжесть в желудке? Вы чувствуете усталость в течение дня, хотя и не голодны? Значит, вы что-то делаете неправильно — ведь пища нужна человеку как раз для получения энергии, а не для ее потери. Чтобы питаться любимыми блюдами, но при этом не мучиться угрызениями совести и не ущемлять себя ни в чем, давайте обратимся к старой доброй системе Герберта Шелтона, разработанной еще в 1940-х годах. Десятилетия она служила помощником для всех, кому были интересны принципы сочетания продуктов. Эта книга ставит под сомнение правильность наших привычек в питании. Она подробно рассказывает нам и объясняет, употребление какой пищи наносит вред нашему организму.

  • Тайны еды

    Тайны еды

    0.0 (0 голосов)
    198 грн
  • Пароварка

    Пароварка

    0.0 (0 голосов)
    148 грн
  • Мифоеды. Как перестать питаться заблуждениями на голодный желудок

    Мифоеды. Как перестать питаться заблуждениями на голодный желудок

    5.0 (1 голос)
    323 грн

    Жизнь дается нам лишь однажды, и каждый ее миг должен быть ярким, здоровым и вкусным! Тем временем мы сделали из еды культ. А все желанное, как вы догадываетесь, всегда обрастает мифами. Кулинарные заблуждения, пищевые предрассудки и халатное отношение к собственному здоровью глубоко вросли в наше сознание. Пришло время вытащить их из ваших голов! В этой книге я собрала и опровергла мифы о самых популярных продуктах, которые мы ежедневно употребляем: яйца, хлеб, соль, сахар, молоко, кисломолочные продукты, сыр, кофе, вино. Вы узнаете, как в джунглях супермаркета отыскать качественные продукты, не попавшись на крючок маркетологов и недобросовестных производителей! Я составила подробные инструкции, как правильно выбрать тот или иной продукт, поделилась своими любимыми и простыми в приготовлении рецептами блюд и раскрыла свои кулинарные шеф-секреты. Уверена, эта книга станет не только наглядным справочным пособием или настольной книгой, но и займет свое место в вашей сумке, когда вы в очередной раз решите прикупить что-нибудь в магазине! С уважением и заботой о вашем здоровье, Юлианна Плискина.

  • Диета Елены Малышевой

    Диета Елены Малышевой

    0.0 (0 голосов)
    850 грн
  • Ешь, пей, молодей

    Ешь, пей, молодей

    0.0 (0 голосов)
    194 грн
  • Обмани свой вес

    Обмани свой вес

    0.0 (0 голосов)
    203 грн
  • Минус размер. Новая безопасная экспресс-диета

    Минус размер. Новая безопасная экспресс-диета

    0.0 (0 голосов)
    231 грн

    Алексей Владимирович Ковальков — создатель эффективной методики похудения, автор многочисленных бестселлеров и основатель известной клиники коррекции веса — в представлении не нуждается. Однако его новая книга кардинально отличается от предыдущих, равно как и от книг, написанных другими профессиональными диетологами. Обращаясь к теме похудения, врачи обычно рассматривают два крайних случая: ожирение и анорексию, но совершенно упускают из виду банальный избыточный вес. Просто потому, что пара-тройка лишних килограммов не является болезнью. А ведь сейчас это даже более распространенная проблема, чем ожирение: сегодня активно пытаются похудеть не только откровенно полные, но и объективно стройные девушки. И делают они это в основном неправильно, что влечет за собой нарушение метаболизма, развитие многих заболеваний и… опять же лишние килограммы. Специально для молодых женщин, которые желают срочно избавиться от 3–10 кг, доктор Ковальков и разработал безопасную, научно обоснованную, а главное — весьма эффективную экспресс-диету. Предисловие книге Алексея Владимировича написано его коллегой, знаменитым диетологом, доктором Пьером Дюканом.

    "Я очень рад, что доктор Ковальков присоединился к борьбе против сахара и быстрых углеводов, которые не так давно появились в нашем питании и спровоцировали эпидемию лишнего веса, ожирения и диабета. Вместе мы призываем всех деятелей в области здоровья, здорового образа жизни и питания объединиться для общей борьбы.

    Желаю книге большого успеха!" Доктор Пьер Дюкан

  • 60 дней с доктором Дюканом

    60 дней с доктором Дюканом

    0.0 (0 голосов)
    397 грн

    Новая книга доктора Пьера Дюкана обязательна для тех, кто хочет начать диету в сопровождении знаменитого французского диетолога. Вместе с ним вы будете идти к цели: избавиться от 10 килограммов за 60 дней. Это первое издание, которое создано для постоянного сопровождения худеющего. Каждый день, на протяжении двух месяцев, доктор будет поддерживать и направлять вас: давать советы по питанию, составлять списки покупок и варианты простой физической нагрузки, предлагать полезные рецепты и мотивирующие рекомендации для предотвращения срывов и нарушений. С таким наставником терять вес будет гораздо легче и эффективнее, чем самостоятельно продумывая свое меню и упражнения.

  • Рецепты для мультиварки к диете Дюкан

    Рецепты для мультиварки к диете Дюкан

    0.0 (0 голосов)
    228 грн

    Еще один шаг, приближающий вас к победе над лишним весом! Новая книга знаменитого диетолога включает в себя лучшие рецепты методики, предназначенные для приготовления в мультиварке: восхитительные закуски, супы, основные блюда и десерты. Все рецепты разработаны на основе российских продуктов, потребление которых диета допускает в любое время и в любом количестве. Благодаря мультиварке еда не теряет вкус и полезные свойства, а вы экономите время, ведь за процессом приготовления не нужно следить. В книге содержится описание знаменитой диеты, памятки для каждого этапа, список допускаемых и разрешенных продуктов, которые можно вырезать и расположить в удобном месте. Тетрадь для записи любимых рецептов сделает вашу книгу удобной и вдохновит на импровизации. Не отказывайтесь от любимых блюд, получайте удовольствие от еды и худейте!

  • 350 рецептов диеты Дюкан

    350 рецептов диеты Дюкан

    0.0 (0 голосов)
    249 грн

    Те, кому удалось похудеть наверняка слышала про диету Дюкана, которая считается диетой №1 в мире! Пьер Дюкан является самым известным диетологом из Франции, который разработал единственную в своем роде программу похудения и регулирования скинутого веса за четыре этапа. Благодаря его методы с лишнем весом растились такие знаменитые личности, как Дженнифер Лопес, Жизель Бундхен, Пенелопа Круз, Карл Лагерфельд и другие. Доктор Дюкан убежден, что еда должна доставлять людям удовольствие, а диета должна удовлетворить эту потребность, обеспечивая при этом стойкие результаты. В своей книге диетолог расскажет о 350 рецептах, которые позволят Вам насладиться блюдами без вреда для Вашей фигуры: пицца, различные салаты, супы, сандвичи, пельмени и аппетитные десерты – все это Вы найдете в книге «350 рецептов диеты Дюкан».

  • Вкусный кусочек счастья. Дневник толстой девочки, которая мечтала похудеть. Честная история как я сбросила запредельно много

    Вкусный кусочек счастья. Дневник толстой девочки, которая мечтала похудеть. Честная история как я сбросила запредельно много

    0.0 (0 голосов)
    Оставить предзаказ

    "Я съела весь торт, все пирожные и капкейки, конфеты, целую пиццу, бургер, картошку и хот-дог, запила все это газировкой. У меня лишний вес. Я толстая. Меня обзывают. Я не люблю себя. Еду я люблю больше. Я же могу сесть на диету, могу заставить себя заниматься спортом, ходить в спортзал... Так что же делать? Операции я боюсь... Смириться и принять себя таким, какой есть?.. на какое-то время". Энди Митчелл, толстая девочка, с проблемами в семье, в школе и на работе. Бывали времена, когда она весила 136 кг, а бывало – 63 кг. В иные периоды она считала каждую съеденную крошку, а в другие – машинально покупала большие порции картофеля фри (хотя даже не любила его). Случалось, что она в одиночку съедала огромный торт, наслаждаясь, "заедая нервы", а через какое-то время, вспоминала – и терзала себя за каждый съеденный кусок. Однако ни тот, ни другой путь не принесли ей счастья. В ваших руках – история обретения гармонии с собственным телом, достижения физического и психического комфорта, получения работы мечты и встречи с кумиром детства Леонардо Ди Каприо. В ваших руках – дневник отчаявшейся девушки, идущей путем проб и ошибок. В ваших руках – ответ на вопрос, терзающий всех девушек планеты: как скинуть или набрать вес – стать счастливой и при этом не возненавидеть себя!

  • Диетыши

    Диетыши

    0.0 (0 голосов)
    Нет в наличии