Звоните с 10:00 до 19:00

Книги по параметрам:

Издательство:
Язык:
Переплет:
Возрастное ограничение:

Книги о похудении

Сортировать: 
  • Маленькая книга BIG похудения

    Маленькая книга BIG похудения

    0.0 (0 голосов)
    90 грн

    Бернадетт Файзерс, успешный стилист и визажист, перепробовала множество самых разных диет и методов борьбы с лишним весом, но килограммы, ненадолго отступив, всякий раз возвращались, а вскоре к ним прибавлялись новые. Когда ее вес достиг почти 130 кг и начались проблемы со здоровьем, она поняла: нужно срочно искать путь к спасению. Изучив массу научных книг и статей, расспросив гламурных моделей и прочих знаменитостей, она разработала собственную программу, позволившую ей сбросить 30 кг за 30 недель и помолодеть на 10 лет. Воодушевившись достигнутыми результатами, Бернадетт решила, что просто обязана рассказать о своем опыте всем желающим похудеть быстро и надолго.

  • Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать

    Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать

    0.0 (0 голосов)
    Нет в наличии

    Никто не хочет переедать. И уж тем более никто не хочет делать это в течение многих лет, становясь все толще и толще, приобретая диабет и сердечно-сосудистые заболевания. И тем не менее треть россиян делает это ежедневно! Почему, даже понимая, что у нас проблемы, мы не можем остановиться? Доктор Стефан Гийаней, нейробиолог из США, считает, что все дело в эпигенетике. Наш аппетит и выбор продуктов питания "сбивается с пути" древними, хорошо отработанными инстинктивными цепями мозга. Ведь как и 1000 лет назад, он играет по правилам "выживания", которых сегодня больше просто нет. "Голодный мозг" поможет читателю понять, почему и каким образом наш мозг мешает нам похудеть, и распишет способы "обмануть" привычки и инстинкты организма. А по пути расскажет, как этот таинственный орган делает нас теми, кто мы есть.

  • Уникальная #DIET_программа. 5 рационов. 125 счастливых рецептов. Минус 5-10 кг за месяц

    Уникальная #DIET_программа. 5 рационов. 125 счастливых рецептов. Минус 5-10 кг за месяц

    0.0 (0 голосов)
    Нет в наличии

    Хотите есть макароны, картошку, десерты и при этом день ото дня становиться все стройнее и стройнее? Это возможно! Правильно составленные рационы питания "Уникальной #DIET_программы" помогут вам обрести фигуру своей мечты, питаясь при этом сытно и вкусно. Главное достоинство книги — удобство и практичность всех рекомендаций: меню составлено так, чтобы еду было удобно брать на работу. Все рецепты очень простые — блюда можно приготовить за считаные минуты, но при этом разнообразные. Чтобы изменить свое питание, не обязательно выходить из зоны комфорта.

  • Целлюлит. Циничный оберег от главного врага женщин

    Целлюлит. Циничный оберег от главного врага женщин

    0.0 (0 голосов)
    Нет в наличии

    Нам надо поговорить об этом. Да-да, о целлюлите. Особенно если вы уже испробовали все диеты и провели десятки часов в спортзале, чтобы избавиться от него, но потерпели сокрушительное поражение. В этой книге известный итальянский косметолог Кристина Фогацци и пластический хирург Энрико Мотта собрали всю информацию о целлюлите, которая известна современной науке, и изложили ее доступно и просто, приправив щедрой дозой своего юмора. Как определить свой тип фигуры и правильно рассчитать идеальный вес? Почему даже у худышек бывает целлюлит, а некоторые пышки счастливо проводят свою жизнь без него? Кто виноват в появлении некрасивой "апельсиновой корки"? Борцы с целлюлитом Кристина Фогацци и Энрико Мотта готовы ответить на все эти и миллион других подобных вопросов. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

  • Еще кусочек! Как взять под контроль зверский аппетит и перестать постоянно думать о том, что пожевать

    Еще кусочек! Как взять под контроль зверский аппетит и перестать постоянно думать о том, что пожевать

    0.0 (0 голосов)
    Нет в наличии

    Доктор Дэвид Кесслер расскажет нам, как наш мозг был захвачен продуктами, которые мы больше всего любим есть: те, которые содержат жир, сахар и соль. Опираясь на новейшие исследования мозга, а также интервью с ведущими врачами и инсайдерами пищевой промышленности, мы узнаем шокирующие факты о том, как потеряли контроль над пищей―и что мы можем сделать, чтобы получить его обратно. Для миллионов людей, борющихся с весом, а также тех из нас, кто просто не может есть любимые продукты в умеренных количествах, доктор Кесслер предлагает ценные идеи и практические ответы на крупнейший в истории Америки кризис общественного здравоохранения. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

  • Книга про тіло

    Книга про тіло

    4.8 (7 голосов)
    Нет в наличии

    Протягом усієї  своєї кар’єри Камерон Діаз була прикладом для наслідування для багатьох жінок з усіх куточків світу. Однак акторка не завжди замислювалася про стан свого здоров’я. Усвідомлення зв’язку між харчуванням та здоров’ям стало одних з тих життєвих уроків, які підштовхнули Камерон Діаз до розуміння та зацікавлення того, як треба дбати про власне тіло.  У своїй книзі акторка ділиться знаннями, які вона отримала як на власному досвіді, так і завдяки консультаціям с фахівцями щодо здорового способу життя.

    Камерон Діаз не пропонує якоїсь універсальної формули здоров’я і не ставить конкретних цілей, які можна досягти за тиждень або місць. «Книга про тіло» - це поступовий шлях до довгого, активного і здорового життя. Усе в цій книзі базується на наукових фактах і думках фахівців. «Книга про тіло» - це позитивне, інформативне та надихаючий помічник для кожної жінки.

  • 44 правила снижения веса

    44 правила снижения веса

    0.0 (0 голосов)
    Нет в наличии
  • Диета Елены Малышевой

    Диета Елены Малышевой

    0.0 (0 голосов)
    Нет в наличии
  • Рефлексы идеального тела

    Рефлексы идеального тела

    0.0 (0 голосов)
    Нет в наличии
  • Обмани свой вес

    Обмани свой вес

    0.0 (0 голосов)
    Нет в наличии
  • Вы просто не умеете худеть!

    Вы просто не умеете худеть!

    0.0 (0 голосов)
    Нет в наличии

    Главная особенность доктора Гаврилова, что он лечит не звезд, а нас с вами. Среди похудевших с помощью его методики уже несколько десятков тысяч человек. Забудьте все, что вы знали до этого о разных способах сбросить вес. Именно методика доктора Гаврилова научно обоснована, доказана многочисленными исследованиями и является максимально эффективной и безопасной. Вы просто узнаете, где у вас та самая кнопка, нажав которую вы сбросите вес и не станете набирать по новой! В книге подробно расписаны этапы похудения, дан индивидуальный дневник питания, рассказано о секретных ингредиентах самых простых рецептов, которые помогут сбросить вес и укрепить иммунитет. Доктор Гаврилов знает секретные точки и уже подобрал ключи к нашему подсознанию: с помощью книги вы укрепите свою мотивацию и получите мощнейшую психологическую поддержку.

  • Сколько весит счастье

    Сколько весит счастье

    0.0 (0 голосов)
    Нет в наличии

    На спор сбросить 11 килограммов за день? Начать худеть после того, как обнаружил самого себя на Google View? Добиться успеха в модельном бизнесе, не сбросив ни грамма? Обойти пешком 100 стран, чтобы привести свой вес в порядок? Похудеть на 180 килограммов, а потом пополнеть обратно, потому что не понравилось? Все это не выдуманные, а вполне реальные истории героев этой книги. Чего только не делают люди для того, чтобы контролировать свой вес. Тем более что рынок предлагает для этого тысячи способов. Беда в том, что все эти способы объединяет одна общая проблема. Если мы садимся на диету, то ради потери веса отказываем себе в радости от еды и удовольствии от жизни. А если продолжаем жить (и есть) с удовольствием, то рискуем растолстеть и потерять привлекательность для окружающих. Можно ли жить, не отказывая себе в удовольствиях, и при этом не набирать вес? Можно ли хорошо выглядеть, нравиться себе и другим, и при этом получать удовольствие от еды, ни в чем не ограничивая себя? Проще говоря, может ли красивый человек быть не только красивым, но и сытым, довольным и счастливым? В этой книге собраны удивительные истории людей, которые сумели найти ответ на этот вопрос.

  • ПЯТЬ: как похудеть за 5 минут в день

    ПЯТЬ: как похудеть за 5 минут в день

    0.0 (0 голосов)
    Нет в наличии

    Все мы привыкли думать: чтобы быть привлекательным и полным сил, нужно долго и мучительно тренироваться. Что жир начинает уходить минимум после 20 минут тренировки. Что есть углеводы вредно, а на ночь – и вовсе противопоказано. Система упражнений SUPER 5 Александра Мироненко, тренера, профессионального спортсмена из олимпийской семьи, развенчает устаревшие представления и откроет дорогу в новую жизнь. Жизнь, в которой иметь гармоничное тело и отлично чувствовать себя, тренируясь всего 5 минут в день. Во время тренировки нужно отдыхать. А на ночь необходимо загрузиться полезными углеводами. В основу SUPER 5 легли лучшие классические и современные методики. Теперь они доступны каждому – всем возрастам и уровням подготовки. SUPER 5 – это новая эра для тех, кто готов осуществить свою мечту о красивом, здоровом теле. Завтра начинается сегодня!

  • Француженки не толстеют

    Француженки не толстеют

    0.0 (0 голосов)
    Нет в наличии

    Хотите стать обладательницей стройной фигуры и хорошим настроением на всю жизнь, при это не прибегая к изнурительным диетам, которые дают временный результат, не валясь с ног в спортзале, не напрягая до предела свою силу воли? Это совершенно не утопия, и француженки являются тому примером. Они любят хорошо поесть, не слишком жалуют активные виды спорта, балуют себя и…не толстеют. Их секрет на удивление очень прост – чтобы стать француженкой, хватит лишь желания и этой книги.

  • Счетчик калорий от Маргариты Королевой

    Счетчик калорий от Маргариты Королевой

    0.0 (0 голосов)
    Нет в наличии

    Маргарита Королева — кандидат медицинских наук, признанный специалист в области диетологии, руководитель клиники эстетической медицины, автор и ведущая программы "Сытые и стройные" РИА "Новости" Одна из первых в России начала составлять индивидуальные комплексные программы коррекции массы тела и моделирования фигуры. Создала собственную методику снижения и последующего удержания веса, на базе которой провела в своей клинике курс лечения с положительным результатом более чем у 20 000 человек. Автор проекта здорового питания "Королевский рацион". Благодаря бестселлерам "Легкий путь к стройности", "Королевский рацион" и практическому руководству "Дневник питания" еще более людей смогли похудеть не только в России, но и за рубежом, так как книги были переведены на несколько иностранных языков.

    С помощью этого карманного счетчика калорий, в который автор включила самые распространенные продукты и блюда, вы сможете постоянно следить за калорийностью своего пищевого рациона, что значительно упростит процесс снижения и удержания веса.

  • Я не умею худеть

    Я не умею худеть

    5.0 (1 голос)
    Нет в наличии

    На протяжение нескольких лет женщины и мужчины, которым удалось похудеть восторженно рассказывают о действенной и популярной французской диете доктора Дюкана. По методу Дюкана худело огромное количество людей со всего мира, включая таких селебрети как Дженифер Лопес, Жизель Бундхен, и Пенелопа Крус. Пьер Дюкан является врачом-диетологом, работает в данной отрасли около 30 лет. Диетолога Дюкана относят к самым востребованным врачам-диетологам во Франции.

  • Методика доктора Ковалькова. Победа над весом

    Методика доктора Ковалькова. Победа над весом

    0.0 (0 голосов)
    Нет в наличии

    Практически все полные люди хоть в раз жизни садились на диеты, начинали заниматься спортом, но мало кто из них доводил дело до победного конца. Отказать себе в повседневных удовольствиях может далеко не каждый, а на занятие спортом необходимо регулярно уделять время. Если вы серьезно нацелены на решение проблемы лишнего веса, то вы должны набраться терпения и упорно следовать методике известного диетолога, эксперта многих телевизионных передач Алексея Владимировича Ковалькова. Данная система не только эффективна, но и безопасна для здоровья, это проверено многими людьми в разных странах и доктором на самом себе: он похудел на 70 кг всего за 7 месяцев. Книга рассчитана на думающего читателя, который не ищет очередную «бестолковую диету», а хочет раз и навсегда разобраться в причинах своей полноты. В ней он расскажет об основных закономерностях правильного питания и здорового образа жизни, научно обосновывая их влияние на вес и приводя советы по использованию этих знаний в повседневной жизни. В издании приводятся истории некоторых пациентов доктора, они делятся своими впечатлениями и успехами, но у них не все шло гладко. Однако они добились своей цели. Раз смогли они, значит, сможете и вы!

  • 350 рецептов диеты Дюкан

    350 рецептов диеты Дюкан

    0.0 (0 голосов)
    Нет в наличии

    Те, кому удалось похудеть наверняка слышала про диету Дюкана, которая считается диетой №1 в мире! Пьер Дюкан является самым известным диетологом из Франции, который разработал единственную в своем роде программу похудения и регулирования скинутого веса за четыре этапа. Благодаря его методы с лишнем весом растились такие знаменитые личности, как Дженнифер Лопес, Жизель Бундхен, Пенелопа Круз, Карл Лагерфельд и другие. Доктор Дюкан убежден, что еда должна доставлять людям удовольствие, а диета должна удовлетворить эту потребность, обеспечивая при этом стойкие результаты. В своей книге диетолог расскажет о 350 рецептах, которые позволят Вам насладиться блюдами без вреда для Вашей фигуры: пицца, различные салаты, супы, сандвичи, пельмени и аппетитные десерты – все это Вы найдете в книге «350 рецептов диеты Дюкан».