Звоните с 10:00 до 19:00

Категории:

Книги по параметрам:

Издательство:
Язык:
Переплет:
Возрастное ограничение:

Хобби и Увлечения

Сортировать: 
  • Учитесь рисовать цветы и растения

    Учитесь рисовать цветы и растения

    0.0 (0 голосов)
    103 грн

    Хотите научиться рисовать? Начните с растений! Эти прекрасные ароматные творения природы как будто созданы для начинающих художников! Они красиво цветут и легко рисуются. Пособие просто и наглядно научит вас с помощью карандаша, угля, пастели и туши создавать незабываемые шедевры, которые подарят вам и вашим близким радость, улыбки и самые теплые чувства.

  • Уличный скетчинг

    Уличный скетчинг

    0.0 (0 голосов)
    961 грн

    Даже сейчас, когда компьютерное проектирование полностью изменило манеру дизайнеров исследовать окружающий мир и делиться своим видением с другими, набросок от руки остается необходимым навыком, благодаря которому можно быстро выразить целый поток идей и тут же, на месте, развить их, придав им жизненную достоверность. Книга «Уличный скетчинг» предлагает вашему вниманию модернизированный практический метод для использования эскизов от руки и показывает, насколько они незаменимы для передачи идей в простых зарисовках, которые потом можно изучить и усовершенствовать с помощью цифровых программ. Это руководство предлагает также пошаговые инструкции для создания набросков и практические рекомендации, позволяющие использовать эти навыки в совокупности с цифровой графикой при создании реальных профессиональных проектов.

  • Тренировки со скакалкой

    Тренировки со скакалкой

    0.0 (0 голосов)
    262 грн

    В этой книге чемпион по греко-римской борьбе Бадди Ли представляет свою систему тренировок с прыжками со скакалкой, которая использовалась двадцатью пятью олимпийскими командами Соединенных Штатов. В пособие включены программы для совершенствования разных аспектов общефизической и спортивной подготовки: силы, скорости, выносливости, равновесия. Здесь вы также найдете специальные программы реабилитации после травм и контроля веса для спортсменов. Если вы хотите перевести свои тренировки на следующий уровень, обратитесь к системе, которую используют ведущие спортсмены мирового уровня. Эта книга изменит не только ваши тренировки, но также ваше самочувствие, внешний вид и спортивные данные.

  • Спортивная анатомия

    Спортивная анатомия

    0.0 (0 голосов)
    456 грн

    Здоровый образ жизни сейчас в моде. Каждый третий человек регулярно посещает спортзал или занимается дома с помощью соответствующего оборудования. Но на самом деле для эффективных тренировок вам не нужны ни залы, ни приспособления, вы можете использовать лишь один "тренажер" — свое собственное тело. Эта книга в доступной форме объясняет, как устроен наш организм и как взаимодействуют между собой его составляющие. Теперь каждый сможет понять, что происходит под различной нагрузкой с костями, мышцами, сухожилиями и связками. Рисунки и фотографии наглядно иллюстрируют обсуждаемые темы и позволяют читателям как бы заглянуть внутрь собственного тела.

  • Светотень

    Светотень

    0.0 (0 голосов)
    1 063 грн

    Этот художественный альбом знакомит нас с множеством прекрасных, выразительных рисунков. Здесь представлено 140 лучших образцов работы со светотенью, существующих на сегодняшний день в изобразительном искусстве, лучшие примеры разнообразных стилей и методов, комментарии художников, выражающих свой уникальный взгляд и оригинальные идеи. Эта незабываемая коллекция замечательных произведений искусства, проникнутых поэзией и страстью, непременно окажет влияние на ваши собственные рисунки.

  • Искусство рисования

    Искусство рисования

    0.0 (0 голосов)
    300 грн

    Эта книга признана не одним поколением художников как самое полное руководство по изображению человеческой фигуры. На примере множества иллюстраций ее автор от начала до конца продемонстрирует читателю процесс создания анатомического рисунка.

  • Большая книга 15-минутных тренировок для мужчин

    Большая книга 15-минутных тренировок для мужчин

    0.0 (0 голосов)
    760 грн

    Большая книга 15-минутных тренировок от журнала «Men's Health» — последнее пособие по фитнесу, какое вам когда-либо понадобится. Почему? Потому что в нем так много всевозможных упражнений, собранных в такое множество разнообразных комплексов, что вам хватит их на всю оставшуюся жизнь. И каждый из этих комплексов можно выполнить всего за 15 минут! Новые исследования показывают, что 15-минутная тренировка по эффективности сжигания калорий не уступает получасовой. Это означает, что вы можете достичь быстрых результатов — сбросить 5, 10, 15 килограммов веса и даже больше, создать мускулистую грудь, мощные руки и широкие плечи — за половину обычного времени!

  • Большая книга 15-минутных тренировок для женщин

    Большая книга 15-минутных тренировок для женщин

    0.0 (0 голосов)
    760 грн

    Большая книга 15-минутных тренировок от журнала «Women's Health» — последнее пособие по фитнесу, какое вам когда-либо понадобится. Почему? Потому что в нем так много всевозможных упражнений, собранных в такое множество разнообразных комплексов, что вам они не наскучат никогда. И каждый из этих комплексов можно выполнить всего за 15 минут! Новые исследования показывают, что 15-минутная тренировка по эффективности сжигания калорий не уступает получасовой. Это означает, что вы можете достичь быстрых результатов — сбросить 5, 10, 15 килограммов веса и даже больше, заполучить стройные бедра и плоский живот, зарядиться энергией юности и повысить самооценку — за половину обычного времени!

  • Анатомия упражнений на растяжку

    Анатомия упражнений на растяжку

    0.0 (0 голосов)
    482 грн

    Вы хотели бы узнать, что происходит с вашими мышцами во время выполнения тех или иных упражнений? Это помогло бы вам заниматься гораздо более эффективно, прорабатывая именно те зоны, которые в этом нуждаются. Книга «Анатомия упражнений на растяжку» создана специально для этого — она чем-то напоминает рентген, но намного лучше. Вторая редакция книги представляет собой обновленное и дополненное издание этого мирового бестселлера. Благодаря цветным иллюстрациям вы сможете понять, как различные движения изменяют нагрузку на мышцы, и сделать свои тренировки максимально полезными и безопасными.

  • Анатомия упражнений на растяжку

    Анатомия упражнений на растяжку

    0.0 (0 голосов)
    412 грн

    Вы хотели бы узнать, что происходит с вашими мышцами во время выполнения тех или иных упражнений? Это помогло бы вам заниматься гораздо более эффективно, прорабатывая именно те зоны, которые в этом нуждаются. Книга «Анатомия упражнений на растяжку» создана специально для этого — она чем-то напоминает рентген, но намного лучше. Вторая редакция книги представляет собой обновленное и дополненное издание этого мирового бестселлера. Благодаря цветным иллюстрациям вы сможете понять, как различные движения изменяют нагрузку на мышцы, и сделать свои тренировки максимально полезными и безопасными.

  • Анатомия тренировок со свободными отягощениями

    Анатомия тренировок со свободными отягощениями

    0.0 (0 голосов)
    353 грн

    С помощью пошаговых инструкций к упражнениям и полноцветных анатомических иллюстраций эта книга рассказывает любителям и профессионалам фитнеса, какие мышцы растягиваются, тренируются и оформляются в ходе каждой тренировки. Справочник поможет вам составить для себя максимально эффективные и сбалансированные программы упражнений, использующих штангу, гантели, гимнастические гири, мешки с песком и даже ваш собственный вес тела.

  • Анатомия тенниса

    Анатомия тенниса

    0.0 (0 голосов)
    460 грн

    Посмотрите на теннис новым взглядом. Это позволит вам понять, что требуется для повышения стабильности и качества игры. «Анатомия тенниса» покажет вам, как добиться преимущества над соперником за счет улучшения скорости, выносливости, а также техники выполнения подач и ударов. Книга содержит 72 эффективных упражнения с подробными описаниями и анатомическими иллюстрациями работы мышц. Иллюстрации демонстрируют, какие мышцы активно работают при выполнении форхендов, бэкхендов, ударов над головой с отскока и с лета, а также подач и ясно дают понять, каким образом каждое из упражнений напрямую связано с игрой.

  • Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса

    Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса

    0.0 (0 голосов)
    561 грн

    Хотите стать сильнее, нарастить мышечную массу, избавиться от избытков жира и щеголять рельефной мускулатурой? Эта книга, снабженная полноцветными анатомическими иллюстрациями, подобными инструкциями и рекомендациями поможет вам поднять уровень своей физической подготовки без гантелей, тренажеров и дорогостоящего оборудования. Она позволит вам увидеть любое упражнение как бы «изнутри», демонстрируя взаимодействие основных мышц с окружающими структурами — костями, связками и сухожилиями. 156 самых эффективных упражнений, где в качестве отягощения используется только собственный вес, позволяют проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней. Эти упражнения можно выполнять в любое время и в любом месте. Признанный эксперт в области силовых тренировок научит вас модифицировать упражнения и составлять из них тренировочные программы, обеспечивающие поразительные результаты.

  • 10 километров через 7 недель

    10 километров через 7 недель

    0.0 (0 голосов)
    253 грн

    Забеги на 10 километров имеют большую популярность. Это руководство, содержащее простые схемы тренировок и иллюстрации, даст вам все, что необходимо знать каждому, кто занимается бегом. Следуйте представленным в этой книге программе, рассчитанной на 7 недель, и вы быстро разовьете силу и выносливость, необходимые для того, чтобы пробежать дистанцию 10 километров — с гораздо лучшим результатом.

  • Яркие салаты

    Яркие салаты

    0.0 (0 голосов)
    194 грн
  • Шаурма, хачапури, буррито

    Шаурма, хачапури, буррито

    0.0 (0 голосов)
    29 грн

Каждый человек имеет хобби и увлечения. Делая то, что мы любим, мы улучшаем свое настроение, успокаиваемся, расслабляемся, занимаем свободное время. Имея любимое дело, жизнь человека приобретает больше смысла. Кому-то нравиться играть на гитаре, кто-то занимается фотографией, вышивает или ухаживает за своим садом – любимое дело скрашивает унылые будни. А лучше всего, если у вас получается заниматься этим делом – тогда оно приносит вдвойне больше удовольствия. А что бы это дело шло, словно по маслу, нужно в нем разбираться, в чем вам поможет специализированная литература.

Чем шире становятся грани возможностей нашего мира, тем больше у нас доступных увлечений. Например, если какие-то 30 лет назад заниматься фотографией было сложно и дорого, да и не было такого совершенного оборудования, то сейчас с этим стало гораздо легче – фотооборудование стало популярнее, дешевле и практичнее. И можно привести еще сотни примеров того, что в современном мире найти увлечение стало в разы проще.

Те, кто уже нашел свое хобби-призвание, желают стать мастерами своего дела. Быть превосходным шахматистом, музыкантом или собирать кубик Рубика в считанные секунды – обучиться любимому делу поможет литература. И какими бы изощренными не были ваши увлечения, в книжном интернет-магазине enotbook всегда найдутся книги по нужной вам тематике. Советы начинающим, полезная информация, тонкости и хитрости дела – все это есть в нашем интернет-магазине.

В современном мире, напряженном и полном сложностей, отдых и расслабление становится жизненной необходимостью. А что же еще, как не ваше любимое дело, поможет с этим? Имея хобби и увлечение, справиться с жизненными сложностями становится гораздо проще. Любимое дело отвлекает от трудностей, дает расслабиться и просто насладиться жизнью сполна!