Звоните с 10:00 до 19:00

Книги по параметрам:

Издательство:
Язык:
Переплет:
Возрастное ограничение:

Здоровое питание

Сортировать: 
  • Рослинний парадокс. Приховані небезпеки в здоровій їжі, від яких ми хворіємо і гладшаємо

    Рослинний парадокс. Приховані небезпеки в здоровій їжі, від яких ми хворіємо і гладшаємо

    0.0 (0 голосов)
    162 грн

    «Від того, що ми їмо, залежить усе наше життя, а наше здоров’я — від того, що їсть наша їжа», — стверджує доктор медицини Стівен Р. Ґандрі у своїй новій книжці «Рослинний парадокс: приховані небезпеки в здоровій їжі, від яких ми хворіємо та гладшаємо». Наше здоров’я починається з правильної їжі. Адже кишківник — найбільший орган імунного захисту в людському організмі. Тому в наших інтересах усіляко культивувати внутрішню флору, що складається з мільярдів дружніх бактерій. Як це ліпше зробити — підкаже доктор Ґандрі. Він сам багато років безуспішно боровся з ожирінням, тому на основі своєї дисертації створив власну систему харчування. Програма «Рослинний парадокс» допомогла йому позбутися численних проблем зі здоров’ям, він без зусиль втратив зайві кілограми і тримає здорову вагу вже багато років. Автор наводить список корисних для здоров’я продуктів, а також рецепти дуже простих у приготуванні страв з них, які сприятимуть досягненню ваших цілей — втратити зайву чи набрати вагу бажану, позбутися хвороб, які заважають повноцінно жити і працювати.

  • Тайная сила продуктов

    Тайная сила продуктов

    0.0 (0 голосов)
    138 грн
  • Зелені смузі. 10-денна програма очищення

    Зелені смузі. 10-денна програма очищення

    0.0 (0 голосов)
    73 грн

    Смузі, приготовлені з зелених листових овочів і фруктів, не лише ситні та корисні для здоров'я, багаті на суперпоживні речовини, а й надзвичайно приємні на смак. Програма 10-денного очищення організму за допомогою зелених смузі допоможе швидко схуднути, підвищити запас такої необхідної всім нам життєвої енергії, покращити активність мозку і тим самим поліпшити загальний стан здоров'я. Книга містить усю необхідну для проведення 10-денного очищення інформацію: перелік рекомендованих овочів і фруктів; рецепти смузі і докладні інструкції щодо їх приготування, підказки, які допоможуть досягти кращих результатів, а також поради стосовно того, як підтримувати гарне здоров'я та самопочуття після завершення програми.

  • Ваша дитина і ви. Здорове харчування для всієї родини

    Ваша дитина і ви. Здорове харчування для всієї родини

    0.0 (0 голосов)
    132 грн

    Вільям і Марта Сірзи, автори сімнадцяти книжок, присвячених догляду за дітьми, створили надзвичайно корисний посібник зі здорового харчування для батьків та дітей. У книжці йдеться про те, як правильно вибирати продукти харчування для всієї родини, сформувати здорові звички харчування у дітей, стати гарним прикладом для дитини та змінити її ставлення до їжі. Окрім цього, автори пропонують комплексну програму, мета якої — зробити вас і ваших дітей здоровими. Ця програма ґрунтується на чотирьох ключових аспектах: стиль життя, фізичні вправи, здорове ставлення до харчування, вибір поживних продуктів. Вона допоможе вам стати на шлях, що веде до здорового й активного життя, і буде найкращим внеском у ваше майбутнє і майбутнє ваших дітей. Читачі також знайдуть у книжці прості й доступні рецепти смачних та корисних страв.

  • Пищеводитель

    Пищеводитель

    0.0 (0 голосов)
    239 грн
  • Китайское исследование на практике. Простой переход к здоровому образу жизни

    Китайское исследование на практике. Простой переход к здоровому образу жизни

    0.0 (0 голосов)
    Оставить предзаказ

    Теперь у вас есть инструменты, чтобы она вошла и в вашу жизнь, возможность подарить себе шанс на здоровое настоящее и будущее, причем без тревоги и страха. Будьте здоровы и удачи вам. Здоровая пища должна быть всегда доступна. Тяжелый день на работе или дома снижает уровень сахара в крови и силу воли. Вам сложнее противостоять искушениям всех сортов. Подавите проблему в зародыше, постоянно потребляя что-нибудь полезное и повышающее сахар в крови. Лучше всего с этой задачей справятся цельные фрукты.

  • Как химичит наш организм: принципы правильного питания

    Как химичит наш организм: принципы правильного питания

    0.0 (0 голосов)
    Оставить предзаказ

    "Всё не от питания, а от воспитания"… Наверняка каждый из нас помнит эту озорную строчку, написанную Юнной Мориц. И, возможно, даже тайно с ней соглашается. Но диетология - наука намного более точная, и в данном случае она истерически вопит, что это - НЕПРАВДА! От нашего питания зависит всё - состояние нашего организма, способность здраво мыслить и быстро реагировать, даже пресловутое поведение сообразно вырабатываемым в организме веществам и гормонам. Все наши пищевые стереотипы, пристрастия и страхи - вот именно их формирует наше окружение и образование. А по-настоящему правильное питание здесь абсолютно не при чём. В этой книге автор безжалостно снимает с наших ушей лапшу диетологической неправды - быстро, доказательно, доступно. Все причины онкологических заболеваний, атеросклероза, диабета, инфаркта и других вещей, с которыми никому не хочется встречаться, будут подробно расшифрованы и объяснены. Вы поймете, что правильное питание всегда на границе между здоровьем и болезнью, какая ответственность лежит именно на наших плечах, а не плечах врача, как скорректировать уже имеющиеся заболевания. Человек - то, что он ест! И никак иначе!

  • Система РаннингФуд. Еда для бега. До, во время и после

    Система РаннингФуд. Еда для бега. До, во время и после

    0.0 (0 голосов)
    Оставить предзаказ

    У бегунов особые потребности в еде, и принцип "ем как все" не в силах ни удовлетворить эти потребности, ни восполнить энергетические затраты. Даже если хорошо сбалансированное питание само по себе не делает из вас победителя, оно, тем не менее, поддерживает продуктивность тренировок на высоком уровне и приближает вас к поставленным целям. В этой книге описаны основные принципы системы "Раннингфуд": количественные и качественные потребности бегуна; необходимые питательные вещества; так называемые друзья и враги среди продуктов; питание до, во время и после занятий бегом; идеальный холодильник бегуна… Приятного чтения и эффективных тренировок!

  • Тайная сила продуктов

    Тайная сила продуктов

    0.0 (0 голосов)
    Нет в наличии
  • Здорове харчування для всієї родини. Корисні жири омега-3

    Здорове харчування для всієї родини. Корисні жири омега-3

    0.0 (0 голосов)
    Оставить предзаказ

    Дослідження з вивчення впливу жирів омега-3 на організм людини тривають вже не одне десятиліття. За цей час оздоровчі властивості цих корисних поживних речовин були доведені науково. Результати досліджень у доступній для пересічного читача формі викладено на сторінках цієї книги. Зокрема, ви дізнаєтеся, як жирні кислоти омега-3 впливають на роботу серця і мозку, покращують зір і настрій, допомагають дітям краще навчатися і поводитися, забезпечують здорову вагітність, допомагають боротися із запальними процесами та зайвою вагою, подовжують молодість та сприяють одужанню. Книжка стане надійним порадником для всіх, хто дбає про власне здоров’я і здоров’я своїх близьких.

  • Обмен веществ. Чего ждать от спаржи, или Почему еда бывает к нам несправедлива

    Обмен веществ. Чего ждать от спаржи, или Почему еда бывает к нам несправедлива

    0.0 (0 голосов)
    Оставить предзаказ

    Казалось бы, известные факты: мы плачем, когда режем лук, мята освежает дыхание, а смешивание во время застолья разных спиртных напитков может привести к неприятным последствиям и ощущениям. Но какие химические процессы лежат в их основе? Британец Энди Браннинг, учитель химии и создатель популярного сайта Compound Interest, задался целью рассмотреть необычные, порой причудливые свойства еды и питья и объяснить их простыми словами, используя понятные примеры и красочную инфографику.

    «Надеюсь, что химия, которой посвящена эта книга, превратит ваши завтраки, обеды и ужины, ваши труды на кухне в череду приятных приключений». (Энди Браннинг)

  • Книга о вкусной и здоровой пище

    Книга о вкусной и здоровой пище

    0.0 (0 голосов)
    Нет в наличии
  • Здоровое тело и мозг = 40 дней + 100 рецептов

    Здоровое тело и мозг = 40 дней + 100 рецептов

    0.0 (0 голосов)
    Нет в наличии