Звоните с 10:00 до 19:00

Категории:

Книги по параметрам:

Издательство:
Язык:
Переплет:
Возрастное ограничение:

Спорт и активный отдых

Сортировать: 
  • Атлетичный мозг. Как нейробиология совершает революция в спорте и помогает вам добиться высоких результатов

    Атлетичный мозг. Как нейробиология совершает революция в спорте и помогает вам добиться высоких результатов

    0.0 (0 голосов)
    250 грн

    Успехи, достигнутые ведущими спортсменами планеты, во многом объясняются тем, что благодаря постоянным тренировкам – упорству и тысячам часов практики – в их мозге произошли важные изменения. Сегодня нейробиология и психология могут помочь любому человеку добиться высочайших результатов быстрее. Новые методики и технические средства позволяют ускорить освоение необходимых навыков, улучшить технику и не поддаваться влиянию стресса – независимо от уровня подготовки. В этой книге представлены результаты последних научных открытий, эксклюзивные интервью со спортивными звездами мировой величины, такими как Уэйн Руни и Льюис Хэмилтон, и уникальная возможность узнать, как наставники спортивных команд внедряют новейшие достижения науки в тренировочный процесс. Раскрывая тайны мозга, мы меняем наше будущее.

  • Секреты самураев. Боевые искусства феодальной Японии

    Секреты самураев. Боевые искусства феодальной Японии

    0.0 (0 голосов)
    390 грн

    Авторы этого фундаментального исследования, известные американские специалисты по восточным единоборствам, рассказывают об истории воинственных самураев и о практических, технических и стратегических аспектах боевых искусств, о культуре, этике и философии Страны восходящего солнца. Все эти сведения не кажутся просто фрагментами далекого прошлого, свидетельствами материальной культуры и поэтики боевого духа: они прокладывают мостик к пониманию сегодняшней Японии, в которой приверженность традициям не сковывает стремительного движения вперед. Новое издание дополнено богатой подборкой иллюстра ций, выполненных знаменитым Оскаром Ратти и не вошедших в прежние редакции этой культовой книги, в текст внесены актуальные изменения и уточнения.

  • Тренировки со скакалкой

    Тренировки со скакалкой

    0.0 (0 голосов)
    262 грн

    В этой книге чемпион по греко-римской борьбе Бадди Ли представляет свою систему тренировок с прыжками со скакалкой, которая использовалась двадцатью пятью олимпийскими командами Соединенных Штатов. В пособие включены программы для совершенствования разных аспектов общефизической и спортивной подготовки: силы, скорости, выносливости, равновесия. Здесь вы также найдете специальные программы реабилитации после травм и контроля веса для спортсменов. Если вы хотите перевести свои тренировки на следующий уровень, обратитесь к системе, которую используют ведущие спортсмены мирового уровня. Эта книга изменит не только ваши тренировки, но также ваше самочувствие, внешний вид и спортивные данные.

  • Большая книга 15-минутных тренировок для мужчин

    Большая книга 15-минутных тренировок для мужчин

    0.0 (0 голосов)
    760 грн

    Большая книга 15-минутных тренировок от журнала «Men's Health» — последнее пособие по фитнесу, какое вам когда-либо понадобится. Почему? Потому что в нем так много всевозможных упражнений, собранных в такое множество разнообразных комплексов, что вам хватит их на всю оставшуюся жизнь. И каждый из этих комплексов можно выполнить всего за 15 минут! Новые исследования показывают, что 15-минутная тренировка по эффективности сжигания калорий не уступает получасовой. Это означает, что вы можете достичь быстрых результатов — сбросить 5, 10, 15 килограммов веса и даже больше, создать мускулистую грудь, мощные руки и широкие плечи — за половину обычного времени!

  • Большая книга 15-минутных тренировок для женщин

    Большая книга 15-минутных тренировок для женщин

    0.0 (0 голосов)
    760 грн

    Большая книга 15-минутных тренировок от журнала «Women's Health» — последнее пособие по фитнесу, какое вам когда-либо понадобится. Почему? Потому что в нем так много всевозможных упражнений, собранных в такое множество разнообразных комплексов, что вам они не наскучат никогда. И каждый из этих комплексов можно выполнить всего за 15 минут! Новые исследования показывают, что 15-минутная тренировка по эффективности сжигания калорий не уступает получасовой. Это означает, что вы можете достичь быстрых результатов — сбросить 5, 10, 15 килограммов веса и даже больше, заполучить стройные бедра и плоский живот, зарядиться энергией юности и повысить самооценку — за половину обычного времени!

  • Анатомия упражнений на растяжку

    Анатомия упражнений на растяжку

    0.0 (0 голосов)
    482 грн

    Вы хотели бы узнать, что происходит с вашими мышцами во время выполнения тех или иных упражнений? Это помогло бы вам заниматься гораздо более эффективно, прорабатывая именно те зоны, которые в этом нуждаются. Книга «Анатомия упражнений на растяжку» создана специально для этого — она чем-то напоминает рентген, но намного лучше. Вторая редакция книги представляет собой обновленное и дополненное издание этого мирового бестселлера. Благодаря цветным иллюстрациям вы сможете понять, как различные движения изменяют нагрузку на мышцы, и сделать свои тренировки максимально полезными и безопасными.

  • Анатомия упражнений на растяжку

    Анатомия упражнений на растяжку

    0.0 (0 голосов)
    412 грн

    Вы хотели бы узнать, что происходит с вашими мышцами во время выполнения тех или иных упражнений? Это помогло бы вам заниматься гораздо более эффективно, прорабатывая именно те зоны, которые в этом нуждаются. Книга «Анатомия упражнений на растяжку» создана специально для этого — она чем-то напоминает рентген, но намного лучше. Вторая редакция книги представляет собой обновленное и дополненное издание этого мирового бестселлера. Благодаря цветным иллюстрациям вы сможете понять, как различные движения изменяют нагрузку на мышцы, и сделать свои тренировки максимально полезными и безопасными.

  • Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса

    Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса

    0.0 (0 голосов)
    561 грн

    Хотите стать сильнее, нарастить мышечную массу, избавиться от избытков жира и щеголять рельефной мускулатурой? Эта книга, снабженная полноцветными анатомическими иллюстрациями, подобными инструкциями и рекомендациями поможет вам поднять уровень своей физической подготовки без гантелей, тренажеров и дорогостоящего оборудования. Она позволит вам увидеть любое упражнение как бы «изнутри», демонстрируя взаимодействие основных мышц с окружающими структурами — костями, связками и сухожилиями. 156 самых эффективных упражнений, где в качестве отягощения используется только собственный вес, позволяют проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней. Эти упражнения можно выполнять в любое время и в любом месте. Признанный эксперт в области силовых тренировок научит вас модифицировать упражнения и составлять из них тренировочные программы, обеспечивающие поразительные результаты.

  • Футбол - 2013

    Футбол - 2013

    0.0 (0 голосов)
    138 грн
  • Все о рыбалке

    Все о рыбалке

    0.0 (0 голосов)
    631 грн
  • Мой дакар

    Мой дакар

    0.0 (0 голосов)
    207 грн

    "Мой Дакар" - книга о воплощенной мечте известного украинского мотогонщика Вадима Притуляка, первого и единственного украинца, кто прошел трассу до конца. Взгляд "изнутри" на все то, что происходит на самой сложной гонке на Земле, об ощущениях, впечатлениях и эмоциях, которые проживает каждый участник, прошедший все этапы Дакара со старта до финиша.

  • Гриби України. Атлас-довідник

    Гриби України. Атлас-довідник

    0.0 (0 голосов)
    215 грн

    В атласі-довіднику наведено детальну інформацію про гриби, що зростають на території України. Ця книга є доповненим виданням, у якому представлений ряд не згаданих у першому виданні видів грибів. У цьому випуску збережена структура подання матеріалу. Окрім спеціальних відомостей, описи грибів містять інформацію, необхідну для їхнього визначення, зокрема вказуються види-двійники та основні ознаки, за якими їх можна розрізнити, що, безперечно, дуже важливо при ідентифікації отруйних грибів. Подано цінні рекомендації щодо приготування страв із їстівних грибів. В описах більшості грибів містяться цікаві факти, отримані на основі узагальнення даних літератури та власних спостережень за цими видами у природі; наводяться сучасні наукові дані про їхні корисні властивості. Численні фотографії дають змогу акцентувати увагу на типових ознаках виду. Цей ілюстрований довідник призначений для мікологів, ботаніків, краєзнавців, фахівців у галузі охорони природи, викладачів і студентів природничих факультетів ВНЗ, а також для всіх тих, хто хоче орієнтуватися у загадковому світі грибів.

  • Эверест. Кому и за что мстит гора?

    Эверест. Кому и за что мстит гора?

    0.0 (0 голосов)
    194 грн

    Покорить Эверест – красивая мечта. И эта мечта продается. В марте 1996 года 19 альпинистов-любителей прилетают в Непал, чтобы за 65 000 долларов купить себе билет на вершину мира. Их маршрут идеально спланирован, каждого клиента страхует профессиональный проводник, а погода обещает комфортное восхождение. Однако… …Последнее слово всегда за горой. Там, на высоте 8 км над уровнем моря, в разреженном воздухе их мозг потеряет миллионы клеток, тело предательски ослабеет и даже самые опытные начнут совершать одну роковую ошибку за другой. Кто-то выживет, но навсегда останется с чувством вины, а кто-то расплатиться за мечту и амбиции собственной жизнью. Самая страшная трагедия в истории Эвереста - от первого лица. Ранее книга выходила под названием "В разреженном воздухе".

  • Шахматы. История, правила, навыки и тактики

    Шахматы. История, правила, навыки и тактики

    0.0 (0 голосов)
    600 грн

    О чем эта книга

    В этом издании собрано все самое главное и самое интересное – история шахмат от зарождения игры до наших дней, рассказы о судьбах величайших шахматистов. А также правила и терминология игры, анализ самых впечатляющих шахматных партий, советы и рекомендации игрокам всех возрастов и уровней.

    Для кого эта книга

    Эта книга для тех, кто хочет научиться играть в шахматы, но не знает, с чего начать, для тех, кто уже умеет играть, но хочет улучшить свои навыки, а также для тех, кто хочет узнать множество интереснейших фактов из истории игры, о великих шахматистах, и оценить самые известные партии, сыгранные за долгое время существования шахмат.

    Фишка книги

    Эта книга для игроков всех уровней, в ней рассматриваются различные стратегии защиты и атаки – от самых простых до самых сложных. При этом книга написана по-настоящему простым языком, читать ее будет интересно любому человеку. Кроме того, в книге более 700 очень красочных фотографий и иллюстраций, что делает ее прекрасным подарочным изданием.

  • Плавание

    Плавание

    0.0 (0 голосов)
    360 грн

    Библия тренера по плаванию - советы мировых звезд плавания, собранные в одной книге. Она включает в себя самые важные материалы, которые станут чем-то вроде ориентира для тренеров по плаванию, а также бесценным источником информации для пловцов и их родителей, желающих больше узнать об этом профессиональном виде спорта.

  • Мальчики в лодке

    Мальчики в лодке

    0.0 (0 голосов)
    Оставить предзаказ

    Книга о любительской команде гребцов из США, которые в тяжелейшей схватке выиграли золотую медаль на Олимпийских играх 1936 года.

    В книге две параллельные истории: первая о молодых гребцах, которые никогда не занимались профессиональным спортом, и о том, как они пришли к олимпийским играм.

    Вторая – о гитлеровской одержимости доказать всем превосходство арийской нации и организованных для этого Олимпийских играх.

  • Спортивная анатомия

    Спортивная анатомия

    0.0 (0 голосов)
    Нет в наличии

    Здоровый образ жизни сейчас в моде. Каждый третий человек регулярно посещает спортзал или занимается дома с помощью соответствующего оборудования. Но на самом деле для эффективных тренировок вам не нужны ни залы, ни приспособления, вы можете использовать лишь один "тренажер" — свое собственное тело. Эта книга в доступной форме объясняет, как устроен наш организм и как взаимодействуют между собой его составляющие. Теперь каждый сможет понять, что происходит под различной нагрузкой с костями, мышцами, сухожилиями и связками. Рисунки и фотографии наглядно иллюстрируют обсуждаемые темы и позволяют читателям как бы заглянуть внутрь собственного тела.

  • Анатомия тренировок со свободными отягощениями

    Анатомия тренировок со свободными отягощениями

    0.0 (0 голосов)
    Нет в наличии

    С помощью пошаговых инструкций к упражнениям и полноцветных анатомических иллюстраций эта книга рассказывает любителям и профессионалам фитнеса, какие мышцы растягиваются, тренируются и оформляются в ходе каждой тренировки. Справочник поможет вам составить для себя максимально эффективные и сбалансированные программы упражнений, использующих штангу, гантели, гимнастические гири, мешки с песком и даже ваш собственный вес тела.

Даже у спорта существует теоритическая сторона, над изучением которой стоит провести не один час. И подразумеваются не только интеллектуальные спортивные игры, но и активный спорт. Например, боевые искусства – мастера в этом деле должны обладать исчерпывающими познаниями о своем спорте, его зарождении и истории. Это же относится и к остальным видам активного развлечения или спорта – незнание теории не даст успехов в практике. Потому весьма полезными становятся книги о спорте, в которых читателя знакомят с основами дела, попутно вводя читающего в различные исторические детали изучаемого дела. Литература поможет и спортсменам-новичкам, и профессионалам.

Во многих направлениях, казалось бы, нечего изучать: аэробика, фитнес, шейпинг. На самом деле и тут множество теоретических нюансов и мелочей: правильное дыхание, поставленная поза, ритм и прочие детали, без знания которых многое теряет смысл. Купить обучающие книги об интересующих вас видах спорта можно в интернет-магазине enotbook.com.ua предоставляющем обширный выбор различной литературы: как популярной в широких кругах, так и узкоспециализированной.

Некоторые области спорта просто не существуют без теории. Рыбалка, охота или интеллектуальный спорт – отличный пример тому, ведь практика и теория равносильны.