Познавательная литература
-
Сновидіння. Про що говорить мозок. Розгадайте таємну мову ночі
Нет в наличииЩороку нам сниться близько двох-трьох тисяч снів, з яких ми пам’ятаємо лише декілька. Часто, коли ми прокидаємося, то виявляємо, що наші сни або щезають, як туман, або перебувають на межі забуття. Та сни — це не просто випадкові події, витворені уявою. Сни — таємна мова людської підсвідомості. Яку інформацію вони несуть та як можуть вплинути на ваше життя? У цій книзі ви не знайдете загального тлумачника снів. Досвідчена психотерапевтка Доріс Коен допоможе вам навчитися розкривати сенси саме ваших снів для самих себе. Авторка пропонує семикрокову методику пригадування снів та їх детального вивчення. Дотримуючись цих простих у виконанні кроків, ви зможете отримати чіткіше уявлення про власне підсвідоме життя і, як наслідок, краще зрозуміти своє життя в реальному світі.
-
Икигай. Японское искусство поиска счастья и смысла в повседневной жизни
Нет в наличииСчастлив тот, кто сумеет придать своей жизни смысл и найдет его в повседневности. Именно в этом и заключается японский принцип Икигай, ответственный за долголетие и удовлетворенность многих жителей Страны восходящего солнца. Писательница Беттина Лемке рассказывает в своей книге об основополагающих принципах философии Икигай и предлагает целый спектр упражнений и практик, с помощью которых вы сможете изучить себя, научиться слушать свое сердце и найти свой Икигай. Вспомните о счастливых мечтах из детства, проанализируйте свои книжные и художественные предпочтения, отправляйтесь навстречу самым смелым мечтам – все это под чутким и ободряющим руководством автора, с множеством примеров и вдохновляющих медитативных практик. Основная часть книги – практическая. вы получите конкретные инструкции по выполнению каждого упражнения, а также свободное пространство для своих записей. Книгой про Икигай мы продолжаем серию "особенности национального счастья", которая уже полюбилась читателям по книге "Хюгге. Будь счастливым, как датчане", историей про Икигай.
-
Твой второй мозг - кишечник. Книга-компас по невидимым связям нашего тела
Нет в наличииКишечник - такой простой и в то же время такой важный орган человеческого тела. Когда с ним все в порядке, мы не задумываемся о нем. Но стоит чему-то пойти не так, и все наши мысли посвящены одному органу! А между тем от здоровья кишечника зависит наша способность мыслить, принимать решения, жить и быть счастливыми. Книга известного польского врача, Божены Кропки, поможет вам понять свой организм, оценить его резервы и потенциал, раскрыть истинные причины заболеваний и научиться с ними справляться без таблеток и лекарств.
-
Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса
Нет в наличииНаучные ответы на все вопросы о женском теле и том, как реализовать собственный сексуальный потенциал. Эта книга - исследование того, как устроена женская сексуальность, основанное на научных исследованиях и нейробиологии. Она способна изменить вашу сексуальную жизнь к лучшему. В течение последнего десятилетия ученые пытались изобрести аналог "Виагры" для женщин. Где же эта "розовая таблетка"? Эта книга объясняет, почему такая таблетка невозможна. Зато она рассказывает о тех открытиях в области женской сексуальности, которые были сделаны за время поиска волшебной пилюли. Первый урок от Эмили Нагоски в том, что у каждой женщины своя сексуальность, уникальная как отпечаток пальца, и женщины гораздо сильнее отличаются друг от друга, чем мужчины. Поэтому никогда не пытайтесь судить о себе по чужому опыту. Женщины разные – и это нормально. Второй урок - секс всегда связан с внешним контекстом. Все, что происходит в повседневной жизни женщины, влияет на ее возбуждение, страсть и оргазм. И когда вы поймете, как работает ваш механизм сексуальной реакции, вы возьмете под контроль и внешнюю среду, и собственный мозг, чтобы максимально раскрыть свой сексуальный потенциал даже в несовершенном мире. Исследования из разных областей науки доказывают, что ключевой фактор полноценной сексуальной жизни – не то, что и как женщина делает в постели, а то, как она к этому относится. Это означает, что стресс, настроение и доверие играют важнейшую роль – и как только вы это осознаете, то сможете влиять на эти факторы и реализовать свой сексуальный потенциал. На каком бы этапе своего сексуального пути вы ни находились, полностью ли вы удовлетворены и хотите, чтобы дальше было только лучше, или вы страдаете и ищете ответы, после прочтения этой книги вы точно сможете улучшить вашу сексуальную жизнь. Вы увидите, что с точки зрения сексуальных отношений вы целостны и здоровы - даже если вы пока не совсем уверены в этом.
-
Взлом креатива. Как увидеть то, что не видят другие
Нет в наличииВ этой книге ведущий эксперт по креативности Майкл Микалко показывает, как мыслят творческие люди - и как вы можете использовать их секреты, чтобы создавать новые идеи и находить нестандартные решения. Эта книга станет отличным дополнением к предыдущей работе автора - «Рисовый штурм» - с большим количеством новых примеров из работ известных мыслителей и упражнений для применения их методов в вашей практике.
-
Еженедельник Номера 1. Путь к цели
Нет в наличииПрактичный инструмент от Игоря Манна, который поможет вам пройти путь до «Номера 1».
Этот еженедельник — дополнение к бестселлеру «Номер 1» Игоря Манна и практикум по ней. С ним вы сможете пройти все шаги, необходимые для того, чтобы стать Номером 1:
- постановка цели — амбициозной, реалистичной, соответствующей вашим интересам;
- аудит: всесторонне оцените свои исходные данные и возможности: физические данные, личностные качества, профессиональные навыки;
- планирование и развитие — профессиональное и личное;
- самопродвижение: ведите системную работу над своим персональным брендом.
В ежедневнике есть недатированный календарный раздел, который позволит распределить всю работу над собой на год; мотивирующие цитаты, рекомендации и советы от Игоря Манна, многочисленные упражнения и чек-листы для работы над собой.
Кстати, этот еженедельник одинаково удобен и для правшей, и для левшей.
-
Парадокс страсти. Она его любит, а он ее нет
Нет в наличии«Уловка-22» романтических отношений заключается в следующем: когда один из партнеров любит все сильнее и сильнее, чувства другого затухают. Чем больше жаждет любви первый, тем меньше её готов отдавать другой. Это парадокс страсти, психологическое явление, которое происходит каждый раз, когда равновесие в отношениях нарушается. Важно, что и мужчина, и женщина могут исполнять любую из ролей в этой ловушке — и «ведущего», и «ведомого».
Известный психолог Дин Делис уверен: «ловушка страсти» — не только распространенное явление, но и исправимое. В своей книге он рассказывает, как проверить, есть ли в ваших взаимоотношениях «парадокс страсти» и как изменить шаблоны поведения, угрожающие вашему союзу. Его рекомендации, проверенные многолетним опытом работы с парами, помогут вам и вашему партнеру найти новое равновесие в отношениях, вернуть в них романтику и страсть и создать долговременный равноправный союз.
-
Космос. Agile-ежедневник для личного развития
Нет в наличииЭтот планнер помог 23-летней девушке стать самым молодым вице-президентом в мировой аэрокосмической индустрии и справиться со всеми важными и срочными делами.
Система планирования Катерины Ленгольд состоит из четырех основных элементов:
1. Постановка целей на 9-недельный спринт
2. Формирование полезных привычек
3. Планирование дня 30-минутными блоками
4. Ежедневная рефлексия (ведение журнала)Затраты времени минимальны. В среднем на постановку целей уходит около 30 минут, еще столько же на анализ результатов (раз в 9 недель). Плюс ежедневно вы будете тратить в общей сложности 15 минут на планирование дня, фиксирование привычек и вечернюю рефлексию.
-
Витончене мистецтво забивати на все. Нестандартний підхід до проблем
Нет в наличииМи живемо в культурі, зацикленій на занадто оптимістичних очікуваннях. Із самого дитинства нам нав’язують нереалістичні ідеали, яких ми прагнемо досягти попри все: лише найвищі оцінки, досконала зовнішність, надсучасні ґаджети, найкрутіша робота, тільки екзотичні подорожі й не менш яскраві світлини в соцмережах. Постійно женучись за успіхом і щастям, ми намагаємося уникати будь-якого негативу. Однак негативний досвід, як переконує Марк Менсон, надзвичайно цінний: він звільняє нас від міражу щастя.
-
Книга Фей: Волшебный путеводитель по сокровищам литературы, глубинам тайных знаний и вершинам изящных искусств
Нет в наличии«Книга Фей» – роскошный путеводитель по миру фей и эльфов. Его автор – Кэролин Терджен, писатель, историк, главный редактор Faerie Magazine. В издании представлена уникальная коллекция великолепных текстов и потрясающих иллюстраций: среди них работы Г. Доре, Дж. У. Уотерхауса, И. Г. Фюссли, Ж. Ж. Гранвиля, Р. Дадда, Дж. А. Фицджеральда, А. Рэкхема, А. Ли, Ч. Весса – неисчерпаемый источник вдохновения для творческих личностей. Вы побываете в Волшебной стране, познакомитесь с ее таинственными обитателями, их нравами и привычками, узнаете о том, как нужно вести себя в этом загадочном мире, как сшить платье для феи и смастерить для нее мебель, собрать растения, обладающие целебной силой, приготовить изысканное эльфийское угощение и устроить феерический праздник. «Эта книга создана для всех любителей чудесного, мечтающих хоть ненадолго сбежать из мира обыденного; для тех, кто способен разглядеть в обычном доме древний дуб, поросший мхом; для тех, кто любит в дождливый день посидеть у камина на старом диванчике с томиком стихов и чашкой цветочного чая; для тех, кому нравится на рассвете бегать в длинном платье по росистым лужайкам, ощущая голыми ступнями мокрую траву и наблюдая, как зарождается на горизонте рассвет. Эта книга призвана пробудить в читателях детские впечатления и воспоминания — как они собирали ягоды теплым летним вечером, как запоем читали любимые сказки, снова и снова разглядывая чудесные картинки, полные света и цвета. Эта книга – для выдумщиц и мечтателей, которые с детства любят волшебные сказки, прогулки при полной луне и всегда готовы устроить пикник на лесной поляне». (Кэролин Терджен)
-
Поэзия садов
Нет в наличииДмитрий Сергеевич Лихачев — выдающийся ученый ХХ века. Его творческое наследие чрезвычайно обширно и разнообразно, его исследования, публицистические статьи и заметки касались различных аспектов истории культуры — от древнерусской литературы, в изучение которой он внес огромный вклад, до садово-парковых стилей XVIII–XIX веков. Его труды востребованы не только в филологической среде: они необходимы историкам, философам, искусствоведам, культурологам. Пример тому — книга «Поэзия садов» (первое издание — 1982 г.). Это не история садов или отдельных знаменитых садово-парковых ансамблей, — сад здесь представлен как универсальная целостная система, выражающая философские и эстетические представления эпохи. Как синтез этих представлений сад теснейшим образом связан с развитием великих стилей в искусстве, с поэзией, живописью, архитектурой, музыкой. Сады, регулярные и пейзажные, рассматриваются в контексте культуры повседневности: сад как место уединения, размышления, увеселения, игры и т. д. «Сады играют особую роль, они нужны для наших сердец, мы слишком сейчас заняты городом», — говорил Д. С. Лихачев.
-
Как химичит наш организм: принципы правильного питания
Нет в наличии"Всё не от питания, а от воспитания"… Наверняка каждый из нас помнит эту озорную строчку, написанную Юнной Мориц. И, возможно, даже тайно с ней соглашается. Но диетология - наука намного более точная, и в данном случае она истерически вопит, что это - НЕПРАВДА! От нашего питания зависит всё - состояние нашего организма, способность здраво мыслить и быстро реагировать, даже пресловутое поведение сообразно вырабатываемым в организме веществам и гормонам. Все наши пищевые стереотипы, пристрастия и страхи - вот именно их формирует наше окружение и образование. А по-настоящему правильное питание здесь абсолютно не при чём. В этой книге автор безжалостно снимает с наших ушей лапшу диетологической неправды - быстро, доказательно, доступно. Все причины онкологических заболеваний, атеросклероза, диабета, инфаркта и других вещей, с которыми никому не хочется встречаться, будут подробно расшифрованы и объяснены. Вы поймете, что правильное питание всегда на границе между здоровьем и болезнью, какая ответственность лежит именно на наших плечах, а не плечах врача, как скорректировать уже имеющиеся заболевания. Человек - то, что он ест! И никак иначе!
-
Когда ангел проходит по сцене: избранные пьесы
Нет в наличииВпервые на русском языке публикуются 12 пьес великого норвежского драматурга Юна Фоссе (род. 1959 г.). Его можно назвать своего рода «визитной карточкой» норвежского театра за рубежом. Британское аналитическое агенство Synectics включило Фоссе в сотню ныне живущих гениев. Лауреата более сорока премий, в том числе литературной премии Северного Совета и международной театральной премии Ибсена, кавалера национального ордена Франции «За заслуги», командора норвежского Королевского ордена Святого Олафа Юна Фоссе последние несколько лет ежегодно номинируют на Нобелевскую премию по литературе. С 2011 года проживает в почетной резиденции «Гроттен», представляемой государством выдающимся деятелям искусства Норвегии. В основе композиций драматических текстов Фоссе лежат принципы повторения и варьирования, его паузы несут особую смысловую нагрузку. Знаки препинания отсутствуют неслучайно: в одном из своих эссе Фоссе называет точку «врагом мысли». Минимализм и простота его пьес оттеняют бездонную глубину и безбрежность трактовок. Как всякая настоящая Поэзия, его драматургия вырывается из рамок однозначной концепции. Сборник открывает предисловие автора. В состав вошли статьи российских режиссеров Юрия Бутусова, Фарида Бикчантаева, Александра Огарева, Йоэла Лехтонена и Алексея Слюсарчука, норвежского режиссера Кари Холтан о постановках пьес Фоссе в России и фотографии спектаклей участников Первого российского фестиваля Юна Фоссе.
-
Психология согласия. Революционная методика пре-убеждения
Нет в наличииРоберт Чалдини – знаменитый американский психолог, родоначальник направления психологии, изучающего феномен влияния. Самая известная книга Чалдини – «Психология влияния» была переведена на 30 языков и продана общим тиражом 3 000 000. Входит в список «100 лучших бизнес-книг на все времена», а также «Лучших бестселлеры» New York Times. Сейчас Роберт Чалдини возглавляет компанию INFLUENCE AT WORK, среди клиентов которой Минюст США, Google, НАТО и др.
-
Корейская философия красоты. Smart-подход для идеальной кожи без дорогостоящих вложений
Нет в наличииРитуал красоты корейской женщины, оказывается, не так уж сложен, и для этого не обязательно нужно закупаться корейскими марками. Книга «Корейская философия красоты» уникальна: советы, которые в ней содержатся, не были раньше знакомы нам, российским читательницам, а следовать им легко. Достаточно пересмотреть содержимое косметички и уделять своей коже 5 минут ежедневно. Лучшей иллюстрацией действенности советов от Винни Ли служит её собственное лицо – в 39 лет она выглядит юной девушкой. В практическом руководстве Винни Ли учит разбираться в косметических средствах, правильно читать этикетки, не верить рекламе и обеспечивать коже такой уход, в котором она действительно нуждается.
-
Интимная гимнастика для женщин
Нет в наличииКаждая женщина мечтает управлять своей сексуальностью, а это невозможно без здоровья. Известный врач, инструктор по интимной и дыхательной гимнастике раскрывает секрет укрепления и восстановления интимных мышц, органов малого таза, а также добиться желаемых форм груди. Уникальная методика автора поможет увеличить сексуальное желание, а также решить все проблемы, связанные с родами и климаксом, пошаговые инструкции помогут выполнить все правильно, с наибольшей эффективностью и без вреда для здоровья. Во все времена знания о развитии и искусном владении интимными мышцами считались тайными. Теперь это доступно любой женщине. Известный специалист в этой области Екатерина Смирнова, врач, инструктор по интимной и дыхательной гимнастике научит упражнениям, которые помогут укрепить интимные мышцы, регулярно испытывать множественные оргазмы, стимулировать выработку феромонов, привлекающих внимание мужчин, сделать ощущения во время секса ярче как для вас, так и для вашего партнера и многое другое. Эта книга будет одинаково полезной всем: замужним, незамужним, молоденьким и прекрасным дамам бальзаковского возраста. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
-
Если ты найдешь это письмо… Как я обрела смысл жизни, написав сотни писем незнакомым людям
Нет в наличии6 континентов, 53 страны
20 000 участников
150 000 писем о любви, поддержке и дружбе
Одна цель — соединить людей, которые нужны друг другуКогда тебе больно и одиноко, можно позволить отчаянию накрыть тебя с головой. А можно помочь тем, кому еще хуже, чем тебе. Именно так поступила Ханна Бренчер: после окончания колледжа она оказалась одна в огромном городе с зарплатой 25 долларов в неделю и была на грани нервного срыва. Но Ханна заметила, что вокруг много людей, которым помощь нужна гораздо больше, чем ей. Тогда она решила писать этим незнакомцам добрые, нежные письма и оставлять их в метро, в парках и кофейнях. Письма стали ее призванием и выросли в глобальный проект под названием «Миру нужно больше любовных писем» www. moreloveletters. com
Трогательная и откровенная, эта история о силе добрых слов подарит вам мгновения приятного чтения и вдохновит на добрые дела. -
Если ты найдешь это письмо… Как я обрела смысл жизни, написав сотни писем незнакомым людям
Нет в наличии6 континентов, 53 страны
20 000 участников
150 000 писем о любви, поддержке и дружбе
Одна цель — соединить людей, которые нужны друг другуКогда тебе больно и одиноко, можно позволить отчаянию накрыть тебя с головой. А можно помочь тем, кому еще хуже, чем тебе. Именно так поступила Ханна Бренчер: после окончания колледжа она оказалась одна в огромном городе с зарплатой 25 долларов в неделю и была на грани нервного срыва. Но Ханна заметила, что вокруг много людей, которым помощь нужна гораздо больше, чем ей. Тогда она решила писать этим незнакомцам добрые, нежные письма и оставлять их в метро, в парках и кофейнях. Письма стали ее призванием и выросли в глобальный проект под названием «Миру нужно больше любовных писем» www. moreloveletters. com
Трогательная и откровенная, эта история о силе добрых слов подарит вам мгновения приятного чтения и вдохновит на добрые дела. -
Marvel vs DC. Великое противостояние двух вселенных
Нет в наличииКнига о великом противостоянии двух гигантов индустрии комиксов и кино - Marvel и DC. Автор расскажет истории создания двух таких похожих на первый взгляд, но совершенно разных корпораций. Одна существует уже почти сто лет, а вторая - всего шестьдесят. Одна подарила нам Супермена, Бэтмена, Чудо-женщину и Флэша, а другая - Человека-Паука, Капитана Америку и Железного Человека. Одна уверенно развивает киновселенную на больших экранах, вторая только встала на этот путь, но как успешно идет по нему. Помимо увлекательного рассказа в тексте много комментариев и историй от знаменитых людей - Уилла Смита, Зака Снайдера, Дуэйна "Скалы" Джонсона, Себастиана Стэна и, конечно, Стэна Ли. История многолетнего соперничества, взлеты и падения конкурентов, громкие ссоры и тихие информационные войны, создание величайших героев и закулисье вселенной - все это и многое другое на страницах книги "Marvel vs DC. Великое противостояние двух вселенных"!
-
Очень простое открытие. Как превращать возможности в проблемы
Нет в наличииЛучшие тексты суперзвезды российского Фейсбука Владимира Гуриева впервые собраны под одной обложкой. Хорошо ли опаздывать в древнерусскую школу, живем ли мы в симуляции, почему пакеты для молока такие неудобные, от чего вымерли великие русские писатели и поэты, этично ли покупать новую рыбку, если старая еще жива, но приболела — и это только малая часть вопросов, которыми задается автор. Плохая новость: ответов у него обычно нет. Хорошая: следить за поисками обычно очень интересно. И да, если опоздать в древнерусскую школу и потерять тетрадку с домашним заданием, то наверняка останешься в веках. "Каждый день я читаю, читаю и еще немного читаю по работе. А потом наступает вечер и я иду читать Владимира Гуриева – уже не по работе, а просто для удовольствия. Иногда (на самом деле, довольно часто) я делаю это вслух. Не уверена, что это как-то характеризует меня, но по-моему, это многое сообщает о Владимире Гуриеве и его текстах". Галина Юзефович, литературный критик
-
Viva Coldplay! История британской группы, покорившей мир
Нет в наличииСемь альбомов, прогремевших на весь мир, восемь наград Грэмми, 19 номинаций, многотысячные стадионы и километровые очереди очарованных поклонников. Но с чего все это началось? (это можно написать, как на обложке оригинале, большим шрифтом?) Живущие по своему сценарию, не признающие законов развития жанра, Coldplay стали самой успешной группой Британии нового тысячелетия! Автор Мартин Роуч возвращается к истокам создания Coldplay и вместе с вами исследует профессиональную и личную стороны жизни музыкантов, их непреклонность в качестве и контроле своей музыки. Центральное место в истории Coldplay - это порой взбалмошная личность ведущего вокалиста Криса Мартина. Отмеченная индивидуальностью, искренностью и музыкальным талантом, Coldplay - исключительная и неотразимая история. Биография группы, которая пришла из ниоткуда и стала одной из величайших в мире, основана на ее внеземной музыке, но в ней есть место и голливудским актерам, и внутренним конфликтам, распрям с акулами музыкальной индустрии и постоянной неуверенности в будущем. Но ничто из этого не помешало музыкантам неоднократно называться одними из величайших спасителей рок-музыки. В чем секрет этого успеха? Насколько справедливо это звание? Смогут ли они удержать этот высокий статус? Читайте в Viva Coldplay!
-
Собаки в мистецтві
Нет в наличииЛюди, які прищеплюють свої риси тваринам, звісно, передусім, віднаходять їх найяскравіше втілення у собаках. Ми змушуємо їх носити джемпери, на наших малюнках вони втрачають свої природні звірські якості, ми навіть змінюємо їхній колір. Так ми зображаємо своїх найвідданіших друзів.
Вічна любов до собак віднайшла себе на сторінках цієї книги. У нас із ними, так би мовити, взаємозалежність. Собаки потрібні нам, щоб відкривати нові джерела емоцій. В мистецтві, як і в житті, ми проектуємо на них свої амбіції, звершення, та тривоги, а вони, не зважаючи ні на що, повертаються і просять продовження. Однак, звісно, не можна забувати про високу ймовірність поклику пращурів.
Книга про собак досліджує альтернативу переймання стилю життя: життя з людьми. У відносинах зі собаками, від нас, як від господарів, багато не потрібно: всього лиш корм та наша компанія. Після цього життя собаки набуває простого сенсу. Як сказав американський письменник Джеймс Турбер: «Собаки одержимі тим, щоб бути щасливими».
-
Міста для людей
Нет в наличииУже більше як п’ятдесят років Йен Ґел допомагає змінювати урбаністичні середовища в усьому світі. Для цього він вивчає, як люди користуються чи могли б користуватися простором, у якому живуть і працюють. У цій революційній книжці Ґел пропонує свої останні висновки про те, як створювати чи відновлювати міський простір з урахуванням людського виміру. Він дає методологію й інструментарій, якими користується сам, перетворюючи неефективні й непридатні для людей простори на те, чим вони, як він сам вірить, мусять бути — на міста для людей.
У книжці близько 700 картинок і фото, які ілюструють принципи й результати роботи Йена Ґела в різних країнах світу.
Видання здійснено у співпраці з освітньою платформою CANactions.
-
Икигай: смысл жизни по-японски
Нет в наличииИкигай – японская философия, которая помогает находить удовлетворение, радость и осознанность во всех делах каждый день и способствует долголетию (японские мужчины по продолжительности жизни занимают 4-е место в мире, а японские женщины – 2-е). Благодаря икигай человек учится приводить в порядок мысли, замечать красоту окружающего мира и радоваться мелочам, обретает гармонию и душевный покой. Икигай способствует достижению успеха во всех сферах профессиональной деятельности и в личной жизни, и вы поймете почему, когда прочтете эту книгу.
