Красота и стиль
-
Плетем косички на все случаи жизни
Нет в наличии -
Косы с аксессуарами
Нет в наличии -
Косички, хвосты и пучки для маленьких принцесс
Нет в наличии -
Быстрые прически из кос на каждый день
Нет в наличии -
Косы и косички. Модно, быстро, легко
Нет в наличии -
Имидж и стиль: полный свод правил
Нет в наличии -
Обмани свой вес
Нет в наличии -
О-ля-ля! Французские секреты великолепной внешности
Нет в наличииДаже к 30 годам французские женщины продолжают оставаться очаровательными и прекрасными, даже если от природы обладают средними данными. Он не стремятся следовать трендам, но при этом они всегда выглядят стильно. Прибегать к услугам пластическим хирургам – это не про них! Француженки стареют незаметно с достоинством. На первый взгляд кажется, что шарм и безупречный вкус они впитывают еще с молоком матери…Для вас хорошие новости! Всему этому научится. Впервые автор книги «Француженки не спят в одиночестве» поведает о том, чему ее научили самые желанные женщины в мире.
-
Худеть нельзя помиловать
Нет в наличииОтовсюду слышен уверенный и звонкий призыв: ХУДЕТЬ! ЗАКЛЕИТЬ РОТ ЛЕЙКОПЛАСТЫРЕМ!! СООТВЕТСТВОВАТЬ!!! Книжные полки завалены трудами заморских и доморощенных диетологов, обещающих легкое и волшебное преображение за месяцы и даже недели. Забывшие клятву Гиппократа косметические хирурги готовы отрезать прекрасной половине человечества все выступающие части тела. Обезумевшие кутюрье формируют новые типажи моделей, больше напоминающие узниц концлагерей. А где-то там, в другой реальности, падают с подиумов голодные модели, умирают на операционном столе любимые ведущие и актеры, отчаявшиеся похудеть с помощью бесполезных диет, сводят счеты с жизнью юные анорексички, не сумевшие соответствовать насаждаемому с телеэкранов идеалу красоты. О чем молчат модные диетологи? Сенсационная книга-разоблачение от любимой ведущей миллионов - Ольги Копыловой.
-
Секреты красоты и стиля для женщин роскошных размеров
Нет в наличииЖенщина просто обязана выглядеть привлекательно и сексуально в любом возрасте. Но чтобы скрыть недостатки и подчеркнуть достоинства красивой фигуры, нужно научиться правильно сочетать элементы своего гардероба. Даже обычная женщина может почувствовать себя актрисой, и для этого не нужно тратить много денег на услуги профессионалов. Эта книга поможет вам определить свой тип фигуры и цветотип, научиться гармонично сочетать цвета и выбирать подходящие именно вам ткани и фасоны одежды. Не ждите, когда вы похудеете, не отказывайте себе в удовольствии съесть кусочек сладкого, научите чувствовать себя прекрасной и желанной в собственном весе! Советы профессионального модельера-конструктора помогут вам проанализировать особенности вашей внешности и подобрать модный гардероб уже сегодня!
-
Вы просто не умеете худеть!
Нет в наличииГлавная особенность доктора Гаврилова, что он лечит не звезд, а нас с вами. Среди похудевших с помощью его методики уже несколько десятков тысяч человек. Забудьте все, что вы знали до этого о разных способах сбросить вес. Именно методика доктора Гаврилова научно обоснована, доказана многочисленными исследованиями и является максимально эффективной и безопасной. Вы просто узнаете, где у вас та самая кнопка, нажав которую вы сбросите вес и не станете набирать по новой! В книге подробно расписаны этапы похудения, дан индивидуальный дневник питания, рассказано о секретных ингредиентах самых простых рецептов, которые помогут сбросить вес и укрепить иммунитет. Доктор Гаврилов знает секретные точки и уже подобрал ключи к нашему подсознанию: с помощью книги вы укрепите свою мотивацию и получите мощнейшую психологическую поддержку.
-
Не кладите смартфон на стол. Правила этикета, которые помогут вам всегда быть на высоте
Нет в наличииХорошие манеры — важное вложение в ваше будущее: они позволяют чувствовать себя комфортно в любой ситуации, помогают обрести уверенность в себе и быстро сделать хорошую карьеру. В этой книге основательница Вашингтонской школы протокола эксперт по этикету Дороти Джонсон рассказывает о самых важных правилах поведения: на собеседовании, при знакомстве, приветствии, на работе, в электронных средствах общения, в ресторане, на деловых и светских мероприятиях, за столом, в путешествии. Особый бонус – стильные и ироничные комментарии Лив Тайлер, внучки Дороти Джонсон. Эта книга - must have для достижения успеха.
-
Сколько весит счастье
Нет в наличииНа спор сбросить 11 килограммов за день? Начать худеть после того, как обнаружил самого себя на Google View? Добиться успеха в модельном бизнесе, не сбросив ни грамма? Обойти пешком 100 стран, чтобы привести свой вес в порядок? Похудеть на 180 килограммов, а потом пополнеть обратно, потому что не понравилось? Все это не выдуманные, а вполне реальные истории героев этой книги. Чего только не делают люди для того, чтобы контролировать свой вес. Тем более что рынок предлагает для этого тысячи способов. Беда в том, что все эти способы объединяет одна общая проблема. Если мы садимся на диету, то ради потери веса отказываем себе в радости от еды и удовольствии от жизни. А если продолжаем жить (и есть) с удовольствием, то рискуем растолстеть и потерять привлекательность для окружающих. Можно ли жить, не отказывая себе в удовольствиях, и при этом не набирать вес? Можно ли хорошо выглядеть, нравиться себе и другим, и при этом получать удовольствие от еды, ни в чем не ограничивая себя? Проще говоря, может ли красивый человек быть не только красивым, но и сытым, довольным и счастливым? В этой книге собраны удивительные истории людей, которые сумели найти ответ на этот вопрос.
-
Я всегда знаю, что надеть! Идеальный гардероб на все случаи жизни
Нет в наличииУ большей части женщин нет недостатка в одежде, им просто не всегда хватает идей для создания нужного образа, а также нескольких аксессуаров или других предметов гардероба, которые непременно должны присутствовать в модном арсенале. Читая эту книгу, Вы познакомитесь с чек-листом вещей, которые поспособствуют созданию идеального гардероба на любой случай жизни. Эта книга станет некой шпаргалкой по стилю. Можно начать чтение книги с самой первой страницы или же найти нужный для Вас раздел. Ознакомитесь с каждой вещью в списке и сравните его с тем, что уже есть у Вас. Эта вещь у Вас уже имеется? А эту следует добавить? Или же обновить? Стоит обращать внимания на рекомендации об "идеальных партнерах" - вещах, идеально гармонирующих друг с другом.
Чем больше Вы будете проводить экспериментов, тем более уверенным, неповторимым и стильным станет Ваш образ. В книге раскрыты секреты великолепного индивидуального стиля любой женщины, которая хочет всегда выглядеть восхитительно, независимо от ее доходов и социального статуса.
-
ПЯТЬ: как похудеть за 5 минут в день
Нет в наличииВсе мы привыкли думать: чтобы быть привлекательным и полным сил, нужно долго и мучительно тренироваться. Что жир начинает уходить минимум после 20 минут тренировки. Что есть углеводы вредно, а на ночь – и вовсе противопоказано. Система упражнений SUPER 5 Александра Мироненко, тренера, профессионального спортсмена из олимпийской семьи, развенчает устаревшие представления и откроет дорогу в новую жизнь. Жизнь, в которой иметь гармоничное тело и отлично чувствовать себя, тренируясь всего 5 минут в день. Во время тренировки нужно отдыхать. А на ночь необходимо загрузиться полезными углеводами. В основу SUPER 5 легли лучшие классические и современные методики. Теперь они доступны каждому – всем возрастам и уровням подготовки. SUPER 5 – это новая эра для тех, кто готов осуществить свою мечту о красивом, здоровом теле. Завтра начинается сегодня!
-
Покончим с диетами.Оптимальный вес за две недели на всю жизнь
Нет в наличииДаже если благодаря диете вам удается избавиться от нескольких килограммов, обычно в течение двух лет вес возвращается и нередко еще в большем количестве. На самом деле, всего менее чем двум людям из тысячи удается успешно снизить вес при помощи диеты и сохранить его в таком состоянии на всю жизнь. Для остальных же постоянные колебания веса и резкие изменения рациона питания опасны и могут привести к увеличению риска возникновения сердечно-сосудистых и других заболеваний. Другими словами, в погоне за узкой талией мы буквально убиваем самих себя. Многомиллиардная индустрия диет с ее модными программами дает нам лишь краткосрочные преимущества в ущерб долгосрочной перспективе нашего здоровья. В новой книге Джоэла Фурмана, рассказано как вырваться из этого порочного круга раз и навсегда. В основе его методики революционный план питания, а также уникальные и при этом несложные советы, благодаря которым вес падает, а заболевания отступают раз и навсегда.
-
Парижский шик. Секреты неувядающей красоты, неослабевающего магнетизма и немеркнущего блеска француженок
Нет в наличииФранцуженки всех возрастов вызывают всеобщее восхищение своей легендарной манерой подачи себя. Они делают это так непринужденно, что даже самая простая одежда выглядит шикарно. Они выглядят естественно, и умеют не создавать впечатления, что долго и основательно выбирали наряд. Также никогда не возникает ощущения, что они потратили массу усилий на макияж и прическу, даже в том случае, если это правда, - особенно в этом случае. Неустанно совершенствуя свою внешность, они не забывают работать над внутренним содержанием. Внешний облик, хотя и важная составляющая их личности – далеко не самое главное. Живой ум, обаятельная натура, образованность и интеллигентность – вот их настоящие козыри. Добавьте к этому невероятному коктейлю утонченную элегантность и получите совершенно неотразимое, околдовывающее женское очарование. Оставаться неуловимо интригующей на протяжении всей жизни – это настоящее искусство, но овладеть им может любая женщина, со страниц этой книги вы узнаете как
-
Минус размер. Новая безопасная экспресс-диета
Нет в наличииАлексей Владимирович Ковальков — создатель эффективной методики похудения, автор многочисленных бестселлеров и основатель известной клиники коррекции веса — в представлении не нуждается. Однако его новая книга кардинально отличается от предыдущих, равно как и от книг, написанных другими профессиональными диетологами. Обращаясь к теме похудения, врачи обычно рассматривают два крайних случая: ожирение и анорексию, но совершенно упускают из виду банальный избыточный вес. Просто потому, что пара-тройка лишних килограммов не является болезнью. А ведь сейчас это даже более распространенная проблема, чем ожирение: сегодня активно пытаются похудеть не только откровенно полные, но и объективно стройные девушки. И делают они это в основном неправильно, что влечет за собой нарушение метаболизма, развитие многих заболеваний и… опять же лишние килограммы. Специально для молодых женщин, которые желают срочно избавиться от 3–10 кг, доктор Ковальков и разработал безопасную, научно обоснованную, а главное — весьма эффективную экспресс-диету. Предисловие книге Алексея Владимировича написано его коллегой, знаменитым диетологом, доктором Пьером Дюканом.
"Я очень рад, что доктор Ковальков присоединился к борьбе против сахара и быстрых углеводов, которые не так давно появились в нашем питании и спровоцировали эпидемию лишнего веса, ожирения и диабета. Вместе мы призываем всех деятелей в области здоровья, здорового образа жизни и питания объединиться для общей борьбы.
Желаю книге большого успеха!" Доктор Пьер Дюкан
-
60 дней с доктором Дюканом
Нет в наличииНовая книга доктора Пьера Дюкана обязательна для тех, кто хочет начать диету в сопровождении знаменитого французского диетолога. Вместе с ним вы будете идти к цели: избавиться от 10 килограммов за 60 дней. Это первое издание, которое создано для постоянного сопровождения худеющего. Каждый день, на протяжении двух месяцев, доктор будет поддерживать и направлять вас: давать советы по питанию, составлять списки покупок и варианты простой физической нагрузки, предлагать полезные рецепты и мотивирующие рекомендации для предотвращения срывов и нарушений. С таким наставником терять вес будет гораздо легче и эффективнее, чем самостоятельно продумывая свое меню и упражнения.
-
Этикет: Полный свод правил светского и делового общения
Нет в наличииКак одеться на торжественный ужин? Как правильно пользоваться столовыми приборами? На какое место в автомобиле посадить важного гостя? Как рассадить партнеров для успешных деловых переговоров? Ответы на эти и многие другие вопросы, связанные с исключительными событиями и повседневным общением, вы найдете в этом справочнике. «Сложные» и «трудновыполнимые» правила этикета окажутся простыми и понятными, а следование им сделает вашу жизнь легче и приятнее. Книга написана известным имидж-тренером, стилистом и психологом Татьяной Белоусовой.
-
Француженки подтяжек не делают
Нет в наличииСамым точным предисловием к этой книге должно стать: “Женщинам 40+ читать обязательно!”. На все вопросы, которые вы хотите задать об “элегантном” возрасте и (да!) о старении — автор отвечает с подкупающей искренностью и достоинством, нежной заботой и неиссякающим французским жизнелюбием. Французское отношение к старению — это уважение и принятие, а постулат “еда — движение — самопознание” приобретёт живые и понятные очертания и в вашей жизни, которая изменится к лучшему, даже если вы просто прочтете эту книгу. По крайней мере, автор в этом убеждена. Мирей Гильяно не только отвечает на самые интимные вопросы, но и с прямотой задает свои каждой из читательниц. Ответив на них, можно не сомневаться —француженкой стать просто. А “элегантный” возраст — начало новой жизни. Мирей Гильяно, в прошлом глава американского филиала компании Veuve Clicquot (“Вдова Клико”), автор бестселлеров о здоровом образе жизни. Мирей родилась и выросла во Франции, после замужества переехала в США, где система питания и образ жизни коренным образом отличаются от французских. Она с истинно французским оптимизмом и юмором рассказывает о старении “со вкусом”, делится опытом (и легкими рецептами изысканных блюд!) и… не рекомендует делать подтяжек. Именно так поступают настоящие француженки, утверждает Мирей.
-
Француженки не толстеют
Нет в наличииХотите стать обладательницей стройной фигуры и хорошим настроением на всю жизнь, при это не прибегая к изнурительным диетам, которые дают временный результат, не валясь с ног в спортзале, не напрягая до предела свою силу воли? Это совершенно не утопия, и француженки являются тому примером. Они любят хорошо поесть, не слишком жалуют активные виды спорта, балуют себя и…не толстеют. Их секрет на удивление очень прост – чтобы стать француженкой, хватит лишь желания и этой книги.
-
Счетчик калорий от Маргариты Королевой
Нет в наличииМаргарита Королева — кандидат медицинских наук, признанный специалист в области диетологии, руководитель клиники эстетической медицины, автор и ведущая программы "Сытые и стройные" РИА "Новости" Одна из первых в России начала составлять индивидуальные комплексные программы коррекции массы тела и моделирования фигуры. Создала собственную методику снижения и последующего удержания веса, на базе которой провела в своей клинике курс лечения с положительным результатом более чем у 20 000 человек. Автор проекта здорового питания "Королевский рацион". Благодаря бестселлерам "Легкий путь к стройности", "Королевский рацион" и практическому руководству "Дневник питания" еще более людей смогли похудеть не только в России, но и за рубежом, так как книги были переведены на несколько иностранных языков.
С помощью этого карманного счетчика калорий, в который автор включила самые распространенные продукты и блюда, вы сможете постоянно следить за калорийностью своего пищевого рациона, что значительно упростит процесс снижения и удержания веса.
-
Я не умею худеть
Нет в наличииНа протяжение нескольких лет женщины и мужчины, которым удалось похудеть восторженно рассказывают о действенной и популярной французской диете доктора Дюкана. По методу Дюкана худело огромное количество людей со всего мира, включая таких селебрети как Дженифер Лопес, Жизель Бундхен, и Пенелопа Крус. Пьер Дюкан является врачом-диетологом, работает в данной отрасли около 30 лет. Диетолога Дюкана относят к самым востребованным врачам-диетологам во Франции.
