![Сага о Форсайтах [Роман. В 2 т.]. Т. I](https://enotbook.com.ua/files/products/ASE000000000825896_cover1.50x50.jpg?12b90cf8fb73fd9def3f5db15fbec5ec "Сага о Форсайтах [Роман. В 2 т.]. Т. I")
![Сага о Форсайтах [Роман. В 2 т.]. Т. II](https://enotbook.com.ua/files/products/ASE000000000825897_cover1.50x50.jpg?91543483be8cdb7c41524e174f7f4315 "Сага о Форсайтах [Роман. В 2 т.]. Т. II")
Сон без бессонницы. Как высыпаться и быть бодрым каждый день
Оцените книгу!
Аннотация:
Сон оказывает очень большое влияние на наше физическое и эмоциональное благополучие. Его минимальная потеря может сказываться на настроении, работоспособности и здоровье. Если вы хотите встречать каждый новый день с улыбкой, быть бодрыми и активными - вам необходимо обеспечить себе полноценный ночной отдых. В книге СОН БЕЗ БЕССОННИЦЫ изложены основные правила и рекомендации, которые помогут вам обрести здоровый и крепкий сон. Также вы узнаете о природе сна, его структурных фазах, аномалиях "недосыпа", общепринятых стандартах и их влиянии на качество жизни. Помимо этого, в книге особое внимание уделено комфорту ночного отдыха: обустройство спальни, постельное белье, выбор матраса, подушки и одежды для сна. Желаем вам ярких сновидений и крепкого здорового сна! Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед применением любых рекомендуемых действий.
- Здоровый образ жизни
- 978-5-699-72798-8
- Юлия Кириллова
- Эксмо
- Здоровье России. Книги совместно с издательством "Метафора" (обложка)
- Русский
- 60x90/16 (145x215 мм)
- Мягкий
- 288
- 0,294
- 12+
Пока нет отзывов. Оставьте отзыв первыми.