Главная
→
Хобби и Увлечения
→
Спорт и активный отдых
→
Фитнес, аэробика, шейпинг
→
Книга Фитнес для дома. Упражнения без оборудования
Фитнес для дома. Упражнения без оборудования
Оцените книгу!
Аннотация:
В этой книге Марк Лорен (профессиональный тренер спецназа) делится принципами своей потрясающе эффективной программы – простые упражнения, для которых требуется лишь сопротивление вашего тела + правильное питание позволят вам выглядеть идеально за очень короткие сроки. Вооружившись нашими мотивационными техниками, программой тренировок и советами по питанию, вы очень скоро добьетесь заметных результатов, занимаясь всего по 30 минут в день 4 раза в неделю – хоть в гостиной, хоть в гараже, хоть в парке, хоть в офисе. Упражнения в этой книги делают ваши мышцы более сильными, чем при занятиях в спортзале, позволяют сжечь больше калорий, чем при аэробных нагрузках, и они более безопасны, чем первые и вторые, а также позволяют избежать серьезных повреждений и развивают чувство баланса. Выберите свой уровень подготовки – нулевой, базовый, мастер или профессиональный спортсмен – и начинайте работать над собой, следуя понятным описаниям упражнений, которые проработают каждую мышцу вашего тела – от шеи до пяток. Забудьте о платных абонементах в спортзал - они вам больше не понадобятся. Лучший фитнес-тренажер уже при вас – ваше собственное тело.Нет в наличии
- Фитнес, аэробика, шейпинг
- 978-5-699-53056-4
- Марк Лорен, Джошуа Кларк
- Эксмо
- Сам себе тренер
- 01.10.2015
- Русский
- 84x108/16 (205x260 мм)
- Мягкий
- 176
- 0,482
- 6+
В интернет-магазине книг enotbook, можно купить книгу Фитнес для дома. Упражнения без оборудования, автором которой является Марк Лорен, Джошуа Кларк. Книга издана издательством Эксмо входит в серию Сам себе тренер. Книга Фитнес для дома. Упражнения без оборудования состоит из 176 страниц и имеет 3 (мягкий) переплет, а ее вес составляет 0,482 кг. Заказать доставку книги Фитнес для дома. Упражнения без оборудования по Киеву курьером или почтовыми, грузовыми службами по Украине можно у нас.
Пока нет отзывов. Оставьте отзыв первыми.