Анатомия упражнений на растяжку
Оцените книгу!
Аннотация:
Вы хотели бы узнать, что происходит с вашими мышцами во время выполнения тех или иных упражнений? Это помогло бы вам заниматься гораздо более эффективно, прорабатывая именно те зоны, которые в этом нуждаются. Книга «Анатомия упражнений на растяжку» создана специально для этого — она чем-то напоминает рентген, но намного лучше. Вторая редакция книги представляет собой обновленное и дополненное издание этого мирового бестселлера. Благодаря цветным иллюстрациям вы сможете понять, как различные движения изменяют нагрузку на мышцы, и сделать свои тренировки максимально полезными и безопасными.
- Фитнес, аэробика, шейпинг
- 978-985-15-2057-8
- Арнольд Нельсон, Юко Кокконен
- Попурри
- Фитнес. Физические упражнения
- 10.06.2014
- Русский
- 70x100/16 (152x277 мм)
- Мягкий
- 224
- 0,036
- 18+
Пока нет отзывов. Оставьте отзыв первыми.