Анатомия тренировок со свободными отягощениями
Оцените книгу!
Аннотация:
С помощью пошаговых инструкций к упражнениям и полноцветных анатомических иллюстраций эта книга рассказывает любителям и профессионалам фитнеса, какие мышцы растягиваются, тренируются и оформляются в ходе каждой тренировки. Справочник поможет вам составить для себя максимально эффективные и сбалансированные программы упражнений, использующих штангу, гантели, гимнастические гири, мешки с песком и даже ваш собственный вес тела.
- Фитнес, аэробика, шейпинг
- 978-985-15-2991-5
- Райан Джордж
- Попурри
- Фитнес. Физические упражнения
- 10.06.2016
- Русский
- 70x100/16 (152x277 мм)
- Мягкий
- 144
- 0,319
- 16+
Пока нет отзывов. Оставьте отзыв первыми.